Методы саморегуляциии в условиях длительного стресса

Категория
Вебинары
Дата
20.06.2020

Стресс – это физиологическая реакция организма на сильное физическое или психологическое воздействие, а также напряженное состояние нервной системы. В результате такой реакции наше тело находится в состоянии «боевой готовности» для выживания. Включаются многие мобилизующие процессы. Пребывая в условиях длительного стресса организм постепенно истощает свои ресурсы. Важным навыком является умение справляться с повышенным уровнем тревоги для восполнения своих внутренних ресурсов.

Во время вебинара вы узнаете:

  • физиологию стресса
  • влияние стресса на тело и организм в целом
  • методы саморегуляции
  • телесноориентированные техники

Вебинар даст инструменты для снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости.

Начало вебинара - 20 июня в 18.00

Ведущая - психолог Лященко Лариса Александровна

Количество мест ограничено!

Записаться на вебинар

 
 

Все Даты:

  • 20.06.2020
Подпишитесь на информационную рассылку предстоящих вебинаров