Тренинг "Ассертивное поведение - тренинг уверенности"

Суть ассертивного поведения состоит в умении отстаивать свои границы, права и желания, не нарушая границы другого человека. Иными словами, ассертивное поведение – это умение вести «бой на границах». Не отступать вглубь своей территории, и не захватывать территорию соперника.

Тренинг будет полезен для тех, кто сталкивается с различными трудностями:

  • в межличностном общении;
  • в умении отстаивать свои права; 
  • в сохранении самоуважения;
  • людям с заниженной самооценкой, испытывающих трудности в принятии себя.

Задачи тренинга

  • развитие у участников умения стать более ассертивными;
  • выработка способности осознанно использовать различные стили поведения;
  • развитие навыков использования ассертивных техник в трудных ситуациях общения;
  • развитие умения распознавать манипуляции и справляться с ними;
  • развитие восприимчивости и открытости новому опыту.

Режим работы группы: 3 занятия по 4 часа, которые проходят 1 раз в неделю.

Принять участие в тренинге можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Участковом отделе "Бауманский"

Участковый отдел «Бауманский» (1)

  Бауманская

   (499) 261-22-90, (916) 106-44-41

   Плетешковский пер., д.7/9, стр.1