Тренинг "Мастерская уверенности"

Тренинг "Мастерская уверенности" - это цикл занятий, на которых тренируются навыки уверенного поведения и осваиваются «инструменты» для развития уверенности в себе.

Темы занятий:

  • Определение уверенности;
  • Источники уверенности. Внешние и внутренние ресурсы;
  • Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение;
  • Права личности. Позитивные и негативные убеждения;
  • Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да»;
  • Техники взаимодействия с агрессивным собеседником;
  • Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни. Любовь к себе;
  • Открытое выражение чувств, требований и просьб;
  • Причины страха и неуверенности;
  • «Рецепты уверенности» от участников тренинга.

Режим работы группы: 12 занятий по 2,5 часа. Утренняя группа по четвергам с 10.00 до 12.30, дневная группа по понедельникам с 14.30 до 17.00, вечерняя группа по понедельникам с 17.30 до 20.00. 

Принять участие в работе группы можно по направлению ведущего психолога или после прохождения собеседования с ведущим.

Тренинг проходит в Филиале "Центральный"

Филиал «Центральный»

  Октябрьская

   (499) 238-02-04

   ул. Большая Якиманка, д.38