Тренинг "Саморегуляция в стрессе"

Тренинг подходит для тех, кто хочет получить информацию о возможностях психологической саморегуляции и освоить базовые навыки аутогенной тренировки.

Данный тренинг поможет самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями. Участники освоят методы аутогенной тренировки с тем, чтобы самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов, регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях.

Также посетители узнают:

  • как уберечь организм от негативных последствий стресса;
  • как быстрее восстанавливать силы;
  • научатся поднимать себе настроение.

Режим работы группы: 6 занятий по 1,5 часа, которые проходят 1 раз в неделю.

Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.

Данный тренинг проходит в Филиале "Северо-Восточный"

Филиал «Северо-Восточный»

  Бабушкинская

   (499) 184-43-44

   ул. Летчика Бабушкина, д.38, корп.2