Тренинг подходит для тех, кто хочет получить информацию о возможностях психологической саморегуляции и освоить базовые навыки аутогенной тренировки.
Данный тренинг поможет самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями. Участники освоят методы аутогенной тренировки с тем, чтобы самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов, регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях.
Также посетители узнают:
- как уберечь организм от негативных последствий стресса;
- как быстрее восстанавливать силы;
- научатся поднимать себе настроение.
Режим работы группы: 6 занятий по 1,5 часа, которые проходят 1 раз в неделю.
Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.
Данный тренинг проходит в Филиале "Северо-Восточный"
Бабушкинская
(499) 184-43-44
ул. Летчика Бабушкина, д.38, корп.2