Участие в тренинге рекомендовано тем, кто чувствует постоянную усталость, страдает бессонницей, часто тревожится по поводу и без, испытывает приступы раздражительности; остро реагирует на любые жизненные ситуации (плачет, обижается, злится и т. д.). Прохождение программы тренинга позволит снизить уровень нервно-психического напряжения; улучшить физическое самочувствие: снизить утомляемость, уровень хронической усталости; овладеть навыками саморегуляции; повысить стрессоустойчивость.

В рамках тренинга планируются четыре занятия по четыре часа каждое.
Тренинг рекомендован тем людям, которые постоянно подвергаются стрессу, испытывают трудности в жизненных ситуациях, остро и резко реагируя на них обидами, злостью, слезами, и вследствие чего чувствуют усталость.

Благодаря специальным тренировочным программам по саморегуляции, появится возможность снизить все эти негативные факторы стресса, улучшить психоэмоциональное и физическое самочувствие и повысить стрессоустойчивость.

График работы группы: 4 занятия по 4 часа, которые проходят 1 раз в неделю.

Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Филиале "Восточный" и Участковом отделе "Бауманский"