Тренинг "Методы саморегуляции. Аутогенная тренировка"

Одной из превентивных методик психологической реабилитации является аутогенная тренировка, направленная на восстановление и сохранение постоянства внутреннего состояния при помощи скоординированных реакций, способствующих поддержанию динамического равновесия механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.

Аутогенная тренировка способствует профилактике депрессий, неврозов, психосоматических заболеваний, снятию психического и физического напряжения, повышению стрессоустойчивости и работоспособности.

Аутогенная тренировка улучшает психические функции человека: активизирует память, внимание, воображение, образное мышление, повышает остроту восприятия. Она усиливает творческий потенциал человека, а также позволяет улучшить свое самочувствие, стать менее раздражительным и более уравновешенным человеком.

Обратите внимание, имеются противопоказания к применению.

Режим работы группы: 8 занятий.

Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Участковом отделе "Крюковский"

Участковый отдел «Крюковский»

  Крюково

   (499) 210-26-29

   Зеленоград, корп.2028