Сегодня общеизвестно, что жители больших городов подвержены сильному стрессу. На это могут влиять: высокий темп жизни, информационные перегрузки, перенаселенность, высокий уровень конкуренции, транспортная усталость и др.

Эти факторы вызывают физическое и эмоциональное напряжение, что отрицательно сказывается на здоровье, психологическом состоянии и межличностных отношениях людей.

Участники тренинга освоят эффективные приемы релаксации и саморегуляции, что позволит им противостоять факторам стресса, укрепить своё психологическое и физическое здоровье.

Режим работы группы: 4 занятия по 3 часа, которые проходят 1 раз в неделю.

Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Филиале "Западный"