Развивающая программа "Практикум по гармонизации душевного состояния"

Приглашаем Вас на развивающую программу, включающую в себя дыхательные, физические, медитативные упражнения, направленные на комплексную регуляцию организма. Практика саморегуляции благотворно влияет на физическое и психическое здоровье, дает энергию, повышает работоспособность и стрессоустойчивость.

Упражнения выполняются в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуды движений в зависимости от индивидуальных возможностей участников. Заниматься могут люди любого возраста, в том числе с очень низким уровнем физической подготовленности.

Данная программа предназначена для клиентов:

  • испытывающих хроническое напряжение, усталость, плохой сон;
  • испытывающих психосоматические последствия длительных стрессов;
  • ищущих способы стабилизации эмоционального и физического состояния;
  • ищущих возможности самопознания.

Программа дает возможность участникам:

  • расширить представления о возможностях практики саморегуляции, как способе гармонизации душевного и физического состояния;
  • освоить комплекс упражнений, направленных на физическое и психологическое оздоровление организма;
  • повысить уровень социальной компетенции и социальной адаптации.

Режим работы группы: 48 занятий по 1,5 часа, которые проходят 2 раза в неделю.

Принять участие в группе могут все желающие по предварительной записи.

Программа проходит в Участковом отделе "Нагатино"

Участковый отдел «Нагатино»

  Текстильщики

   (910) 435-66-41

   2-ой Саратовский проезд д.8, корп.2