Тренинг «Аутогенная тренировка как способ саморегуляции»

Цель тренинга: снижение физического и психоэмоционального напряжения.

Тренинг направлен на освоение приёма самовнушения для улучшения качества жизни и может способствовать:

профилактике депрессий, неврозов, психосоматических заболеваний, снятия психического и физического напряжения;

выработке способности побеждать вредные привычки путём рациональной борьбы со стрессом, бессонницей;

развитию познавательных психических процессов (ощущение, восприятие, память, внимание, мышление, воображение);

повышению работоспособности.

Режим работы группы: 3 занятия по 2 часа один раз в неделю.

Принять участие в работе группы может любой желающий по предварительной записи.

Тренинг проходит в Отделе психологической реабилитации

Отдел психологической реабилитации

  Текстильщики

   (499) 173-09-09

   2-ой Саратовский проезд д.8, корп.2