Тренинг направлен на нормализацию качества сна, сохранение и укрепление психического здоровья, нормализацию психо-эмоционального состояния, профилактику стрессовых ситуаций, синдрома эмоционального выгорания, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию, умения слышать себя, понимать свои истинные потребности и стремления.

Участниками тренинга могут стать клиенты МСППН, желающие освоить приемы аутогенной тренировки, стать более спокойными в повседневной жизни, а также усилить собственную выносливость и «оснащенность» в стрессовых ситуациях.

Режим работы группы: 6 занятий, один раз в неделю.

Принять участие в работе группы можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проводится в Филиале "Южный"