Тренинг "Мышечно-волевая релаксация"

Цель тренинга: научиться слышать и понимать свое тело, освоить самые простые способы снятия мышечного и эмоционального напряжения, которые дают возможность отдохнуть не только мышцам, но и нервной системе, и организму в целом. Восстановление баланса между чувствами и телом делает жизнь более наполненной, радостной и счастливой.

Тело и душа неотделимы, они – части одного целого. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно. Метод мышечно-волевой релаксации поможет Вам переживать стрессовые ситуации с наименьшими потерями.

Элементарные упражнения мышечно-волевой релаксации способствуют гармонизации состояния участников, лучшему контакту с собой и другими людьми.

График работы группы: занятия один раз в неделю продолжительностью 1 час.

Принять участие в работе группы можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Филиале "Зеленоградский" и в Участковом отделе "Крюковский"

Филиал «Зеленоградский»

  Крюково

   (499) 735-22-24

   Зеленоград, Березовая аллея, корп.418

Участковый отдел «Крюковский»

  Крюково

   (499) 210-26-29

   Зеленоград, корп.2028