Эмоции – это «вкус и цвет» жизни. Они сильно влияют на нашу деятельность, на восприятие действительности, и нарушенный контакт с эмоциями негативно сказывается на качестве жизни.

На тренинге "Эмоции в моей жизни" у участников будет возможность больше понять про такие сложные чувства, как тревога и страх, обида и злость, стыд и вина и поискать способы справляться с ними так, чтобы это улучшало жизнь и делало ее более полной. И конечно – положительным эмоциям также найдется место!

Задачи, решаемые в процессе тренинга:

• осознание и рефлексия своей эмоциональной жизни;
• поиск индивидуального баланса между эмоциями и разумом;
• исследование «негативных» эмоций и развитие безоценочного отношения к ним;
• развитие навыков саморегуляции и совладания со сложными эмоциями;
• развитие способности выражать эмоции.

Режим работы группы: 6 занятий по 3,5 часа, которые проходят 1 раз в неделю.

Принять участие в группе можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Филиале "Юго-Западный"