Тренинг "Ресурсы моего тела, или в поисках самопомощи"

В работе этой группы будет сделан акцент на формирование большего осознавания и доверия своему телу, что поможет обрести источник настоящей радости, жизненной силы и удовольствия, а также раскрыть ресурсы самопомощи.

Благодаря тренингу участники смогут через работу с телом прийти к новому пониманию себя, своих отношений с окружающими людьми и найти способы улучшения этого взаимодействия.

На тренинге мы будем работать со следующими темами:

  • установление более осознанного контакта с собственным телом;
  • развитие процессов самосознания, самопознания и самопринятия;
  • формирование навыка стабилизации эмоционального состояния;
  • осознание личного пространства и своих потребностей, собственных границ;
  • принятие собственных ограничений, возможностей;
  • снижение уровня тревожности, повышение устойчивости к стрессу.

Режим работы группы: 2 дня (суббота и воскресенье) по 8 часов.

Принять участие в тренинге можно по направлению ведущего психолога.

Тренинг проходит в Участковом отделе "Медведково"

Участковый отдел «Медведково»

  Бабушкинская

   (499) 477-30-67, (916) 106-43-01

   ул. Полярная, д.15, корп.3