Новости

📌 18 января в 13.30 Новый год – новое начало Ведущая - Славнова Елена Георгиевна Регистрация 📌 19 января в 18.00 Тревога. Совладание с тревогой Ведущий - Жердев Константин Борисович Регистрация 📌 20 января в 16.30 Не утонуть в море стрессов! Ведущая - Башкина Ирина Николаевна Регистрация 📌 21 января…
Чувство одиночества знакомо каждому человеку. Его могут ощущать люди разного пола и возраста, находясь как обособленно от окружающих, так и среди родных и друзей. Многие психологи рассматривают одиночество как негативное переживание собственной невовлеченности в близкие взаимоотношения с другими людьми. Однако существует и феномен уединения - когда человек может использовать свои…
Саксофонист, композитор, экс-солист  группы "Белый Орел", исполнитель песни "Как упоительны в России вечера", вошедшей в топ лучших хитов столетия, Александр Ягья поздравляет Московскую службу психологической помощи с Новым годом и благодарит за работу: "2020 год был очень сложным. Он показал, что ваш профессионализм, ваша психологическая помощь всегда была на высоте.…
Чтобы стать позитивным человеком, важно развивать умение видеть положительные изменения и сосредотачиваться на возможностях, быть благодарным и отпустить обиды, а ошибки воспринимать лишь как один из способов, который не работает. Подробнее об этом "Вечерней Москве" рассказала специалист Московской службы психологической помощи Ирина Стафийчук. Учимся замечать хорошее Для начала предлагаю выполнить…
Активность на свежем воздухе, хороший сон и вкусная еда помогут плавно и без стресса войти в рабочий ритм после новогодних каникул. Также важно больше общаться, хвалить себя и научиться отключать негативные мысли. О том, как поскорее привести себя в форму после длинных выходных и справиться с постпраздничной хандрой, РИА Новости…
Первые рабочие дни после длинных выходных большинству даются непросто. Для восстановления работоспособности важно соблюдать несколько простых правил. Каких именно, рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. 1. Постепенная адаптация к будням. Наверное, только у самых дисциплинированных людей режим дня остается прежним с наступлением выходных и праздников. В основном ранние…