Пятница, 03 сентября 2021 15:30

«Границы на замке»: стоит ли отказывать в просьбах взрослым детям?

«Границы на замке»: стоит ли отказывать в просьбах взрослым детям? Фото: pch.vector (freepik)


Посидеть на выходных с детьми, пока их родители в гостях, выгулять собаку дочери, одолжить сыну на новую машину практически все накопленное... Каждому из вас хорошо знакомы подобные просьбы и то, как иногда сложно их выполнять. О том, как людям «серебряного» возраста строить взаимоотношения со своими взрослыми детьми, рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

 

Забота о себе

В приоритете должны значиться собственные здоровье и душевный комфорт. Так что думать сначала о себе — вовсе не эгоизм. Объективно оценивайте свои возможности: тратить последние силы, чтобы потом долго приходить в себя, — явно лишнее.

 

Возвращение ответственности

Разумеется, можно попросить помощи в ситуации форсмажора, иное дело — считать других обязанными. Увы, порой участие пенсионеров в семейных обязанностях взрослых детей становится нормой. Чувствуете, что внуки и домашние дела стали вашей прерогативой? Тогда лучше вернуть бразды правления исконным владельцам как можно быстрее.


Честность

Чего стоит в ответ на просьбу погулять с собакой сказать, что вечером идет любимое ток-шоу? Или объяснить, что устали или разболелась от жары голова? Лишь честное признание в том, почему вы хотите отказать, — залог по-настоящему добрых отношений.

 

Умение сказать «нет»

Даже пребывая в почтенном возрасте, далеко не все могут отказывать. Из-за стеснительности, неловкости или страха оказаться «плохим». Полезно руководствоваться аксиомой — если не хочется соглашаться, лучше отказать. Удовлетворение просьбы через силу скорее всем навредит.


Понимание своих чувств

Самая главная рекомендация — прислушивайтесь к себе. Ведь самое верное — стремиться жить в гармонии с собой и миром.

 

Источник

Прочитано 156 раз