Среда, 19 мая 2021 09:36

Топ-5 книг, которые помогут разобраться в себе и своих отношениях с окружающими людьми

Топ-5 книг, которые помогут разобраться в себе и своих отношениях с окружающими людьми Фото: Taisiia Shestopal (Unsplash)

1. Эмбер Рей “Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному “Я”
На личных примерах автор разбирает негативные эмоции и внутренние барьеры, мешающие реализовать себя, а также дает практические рекомендации по работе с ними.
Эта познавательная книга поможет обрести мотивацию, осуществить давние мечты и начать жить своей собственной жизнью.

2. Наоми Рейн “Как полюбить себя, или Мама для внутреннего ребенка”
Поддерживающая книга для тех, кто хочет осознать себя, понять свои желания и потребности, преодолеть детские обиды и комплексы, найти собственные ресурсы и улучшить качество жизни.

3. Нэнси Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”
Книга в большей степени адресована практикующим специалистам, но будет интересна и всем, кто увлекается психологией. Особый интерес представляют разделы, посвященные разбору типов личности и способов их формирования, описанию их взаимодействия с окружающими, а также список механизмов психологической защиты.

4. Клод Штайнер “Эмоциональная грамотность. Интеллект с сердцем”
Автор объясняет, почему люди реагируют на одно и то же событие по-разному, отчего боятся показать свои чувства и насколько важно признание для каждого человека. Издание содержит практические упражнения, которые помогут понять себя, разобраться со своими эмоциями и научиться управлять ими, укрепить отношения с близкими и друзьями, стать гармоничнее.

5. Евгений Ильин “Психология зависти, враждебности, тщеславия”
В монографии всесторонне рассматриваются вопросы проявления зависти и ее влияния на человека. Также здесь раскрываются различные аспекты таких негативно окрашенных переживаний, как враждебность, тщеславие, гордыня, даются рекомендации по защите от сплетен и клевете. Книга будет полезна каждому, кто размышляет о себе и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Прочитано 372 раз