Пятница, 14 мая 2021 15:52

Почему бывает трудно сказать твёрдое «Нет!» в тех случаях, когда это действительно стоит делать?

Почему бывает трудно сказать твёрдое «Нет!» в тех случаях, когда это действительно стоит делать? Фото: Egor Vikhrev (Unsplash)

Рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина:

"Пожалуй, самая главная и основная причина неумения отказывать — это желание быть хорошим. Причём как в глазах других людей — родных, друзей, коллег, соседей и даже незнакомцев, так и, что важнее, для себя самого. Каждому из нас необходимо чувствовать себя хорошим человеком, а безотказность прекрасно вписывается в образы исполнительного сотрудника, доброй мамы, заботливого отца, верного друга — ими нам как раз очень хочется быть. Разумеется, это естественно и приветствуется, однако только до того момента, когда желание быть хорошим начинает создавать проблемы в собственной жизни, а именно — недовольство ею. Говорят, что надо делать добро и бросать его в воду. Если же после того, как добро сделано, о данном поступке сожалеют, в нём раскаиваются, осуждают свою бесхребетность и «наглость» того, кто просил помочь, то вряд ли дело в искренности намерений выручить. А значит, дело может быть и в другой причине. Например, в опасениях относительно последствий отказа. Есть целый ряд оглашаемых и негласных аксиом, согласно которым мы и выбираем, как поступить. Кстати, многие из них нам знакомы с детства. Постоянно уклоняясь от помощи другим — пусть и по весьма уважительным поводам — рискуете получить отказ тогда, когда вас нужно будет выручать. Однако помимо очевидных и не столь значительных последствий есть и другие — пугает вероятность возникновения конфликтов, отвержение и одиночество".

О том, как отказывать без угрызений совести и страха разрушения отношений, можно узнать на бесплатных вебинарах, которые регулярно проводят специалисты Московской службы психологической помощи. Подробная информация и ближайшие мероприятия в "Календаре событий".

Источник 

Прочитано 164 раз