Четверг, 01 апреля 2021 11:36

Как юмор помогает людям в жизни и в общении

Как юмор помогает людям в жизни и в общении Фото: freepik.com

Смех – прекрасная защитная реакция при перенапряжении, тяжелых умственных или физических нагрузках. Он помогает человеку, когда его переполняют эмоции - как положительные, так и отрицательные. А еще смех способствует укреплению иммунитета и нормализации артериального давления.

Подробнее о том, как юмор помогает противостоять жизненным трудностям и наладить отношения с другими людьми, рассказывала "Москве 24" специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

Радостнее и заразительнее всех смеются дети, поскольку выражают чувства, не заботясь об осуждении окружающих.

Во взрослой жизни умение смеяться демонстрирует, что человек ведет себя контактно, готов не обращать внимания на свои комплексы, а также может быть душой компании. Возможность смеяться с другим человеком указывает на безопасные, доверительные отношения.

Отдельная причина чаще смеяться связана с медицинскими факторами. В момент смеха дыхание становится более глубоким, а это позволяет насытить легкие воздухом, простимулировать кровообращение, что способствует укреплению иммунитета и нормализации артериального давления.

Поэтому смейтесь чаще, а если мешает чувство грусти или растерянности, можно позвонить по телефону неотложной психологической помощи 051 (с городского) или +7 (495) 051 (с мобильного).

Прочитано 163 раз