Четверг, 25 марта 2021 17:57

Как справиться с раздражением

Раздражительность - проблемное поведение, которое имеет свойство входить в привычку. Чем чаще человек испытывает раздражение, тем чаще у него появляется желание сбросить его на окружающих.

Чтобы добиться положительного результата в борьбе с раздражением, очень важно понять его источник. Это могут быть различные внешние стрессоры, привычные усвоенные с детства паттерны поведения, усталость и т.д.

Подробнее о причинах раздражения и способах, помогающих справиться с этой проблемой, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Ольга Шапиро.

Прочитано 210 раз

Медиа