Понедельник, 01 марта 2021 15:23

Как пессимисту стать оптимистом?

Как пессимисту стать оптимистом? Фото: Jeremy McKnight (Unsplash)

В первую очередь, человеку нужно признать свою проблему и научиться:

1. Радоваться каждому моменту в жизни, даже мелочам;
2. Переключать свои негативные мысли на какое-то действие;
3. Не критиковать себя, если что-то не получается;
4. Перестать сравнивать себя с другими людьми;
5. Удивляться и мечтать.

Об этом и о том, как психологи помогают людям справляться с жизненными трудностями и поддерживать оптимизм, в эфире программы "Хорошее начало" на Радио России рассказала специалист Московской службы психологической помощи Виктория Птушко.

Прочитано 171 раз

Медиа