Понедельник, 18 января 2021 14:17

Наедине с семьей: плюсы и минусы удаленки с точки зрения психологии

Наедине с семьей: плюсы и минусы удаленки с точки зрения психологии Фото: Anastasia Shuraeva (Pexels)

Пандемия коронавируса сильно повлияла на людей и их семейные отношения. Сложившаяся ситуация внесла в нашу жизнь определенные огорчения и переживания, но в то же время подарила определенные новые возможности.
Например, изменившийся уклад жизни помог понять, насколько взаимоотношения в семье гармоничны и какие есть проблемы.

О плюсах и минусах удаленки, а также о том, как сохранить благоприятный климат в семье, Материнству.ру рассказывала психолог Московской службы психологической помощи Светлана Успенская.

Плюсы

- Изменившийся уклад жизни дал возможность понять, насколько взаимоотношения в семье гармоничны и какие есть проблемы. Если в семье до пандемии царила гармония, а взаимоотношения ее членов строились на фундаменте взаимного уважения, доверия и заботы о близких, то пандемия только еще больше сплотила родных. Хозяйственно-бытовые проблемы пришлось решать сообща. И вдруг всем стало видно, что именно вместе многое получается быстрее и дается легче.
- К тому же ситуация жизни бок о бок подарила что-то новое в общении с детьми, дала возможность найти себя в новых занятиях, проявить себя каким-то неожиданным образом в вопросах кулинарии, например, или дизайна и усовершенствования своего жилища.
- Домочадцам пришлось освоить новые роли, и они с этим справились. Например, многие взрослые, кроме родительской функции, стали выполнять функцию педагога, чтобы помочь детям в онлайн-обучении, а дети, в свою очередь, для бабушек и дедушек стали проводниками в мир интернета, чтобы те имели возможность расширить свои границы в общении.
- Возникшая в некоторых семьях экономическая неустойчивость, которую мы раньше отнесли бы, наверное, к минусам семейных отношений, еще больше сблизила людей. Появившиеся трудности с работой дали возможность каждому в такой семье яснее почувствовать подставленное плечо близкого, родного человека, который понимает и любит. Они подтолкнули к осваиванию чего-то нового, к дополнительному обучению, самосовершенствованию, а в итоге — к личностному росту.

Минусы

- Изменившийся ритм жизни, изменившаяся нагрузка на каждого, если в семье до пандемии гармонии в отношениях недоставало, породили в ней дополнительно новые неурядицы, усилили напряжение в отношениях, ограничения личной свободы.
- Пандемия пока не прекращается, и каждый в семье, в которой отсутствует или является дефицитной поддержка со стороны близких, стал острее ощущать тревогу как за себя, свое здоровье, так и за здоровье значимых для него людей.
- Неустойчивость семейной системы в таких условиях усиливается. Дети часто становятся объектами родительского раздражения. Конфликты в таких семьях стали возникать чаще и проходить тяжелее.

Кто-то, наверное, скажет, что конфликты могут возникать в любой семье. Да, это так. Но в семье, в которой превалируют позитивные эмоции, вспышки раздражительности будут носить локальный характер и не будут оказывать на семейную систему серьезного разрушительного влияния. Семья же, где в отношениях царит дисгармония, если ее члены в сложившихся обстоятельствах удаленки и самоизоляции не договорятся хотя бы о временном перемирии, может даже развалиться. Поэтому постарайтесь сохранять благоприятный климат в своих семьях и избегать ссор друг с другом!

Что делать, если ссоры возникают?

- Ссорьтесь здесь и сейчас, не таите в глубине души обид.
- Ссорьтесь по одному поводу, возникшему в данных обстоятельствах, не вспоминайте всего того, что было раньше.
- Помните, что ссора не должна долгое время оставаться открытой, иначе она перерастет в конфликтные отношения. Ссора обязательно должна иметь завершение.

А в целом — учитесь лучше распознавать свои эмоции, лучше слышать друг друга, находить с членами своей семьи все больше общих интересов, любить и беречь друг друга!

Прочитано 62 раз