Радость - одна из базовых эмоций человека, с которой он рождается. Как и другие эмоции, она появляется в ответ на изменения в окружающей реальности. Кроме внешних обстоятельств, на нее оказывает влияние и сам человек. Поэтому он способен собственными усилиями наполнить свою жизнь радостью.

В этом ему поможет соблюдение трех правил:
- контроль своих мыслей;
- решение возникающих трудностей и проблем;
- доброта по отношению к другим людям.

Подробнее о каждом из них в новом видео на нашем канале на YouTube рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Наталья Фролкина.