30 сентября 2019

Вера в себя. Надежда на лучшее. Любовь к людям. Психолог Московской службы психологической помощи Татьяна Оржеховская рассказывает о страхах, уверенности и ресурсах

163

- Татьяна, на прошлой неделе Вы стали призером Городских соревнований по плаванию для инвалидов по зрению. Вы ожидали, что займете почетное второе место?

- Честно говоря, нет. Я совершенно не думала о победе. Для меня было намного важнее просто узнать, как проходят соревнования. Тем более, что ранее я никогда не участвовала в такого рода мероприятиях.

- И первый опыт оказался для Вас успешным. Не было страшно?

- Было и страшно, и в то же время интересно. Когда меня пригласили на соревнования, я переживала, что не пловчиха. Но организаторы меня успокоили, сказав, что неважно, как я проплыву, главное – само участие. Эти слова помогли мне справиться с эмоциями, мешающими принять предложение.
Во время соревнований мне было очень любопытно, как будет осуществляться заплыв. Думала, нужно ли будет прыгать в воду. Оказалось, все несколько проще. Надо спуститься сразу к бассейну и во время старта отталкиваться от стенки. Организаторы продумали много деталей для безопасности людей с нарушениями зрения. Например, участникам соревнования с помощью специального шарика, касающегося плеча, давали понять, что скоро будет финиш.

- Плавание для Вас больше спорт или…

- Для любого человека, особенно если он в работе постоянно сталкивается с другими людьми и помогает им решать проблемы, необходимо найти и знать ресурсы, которые дают силы и помогают дальше жить. Для меня это – плавание. Мне нравятся ощущения и важно раз в неделю побыть в воде, поплавать.

- Почему для Вас было важно участие в соревновании?

- Как для практикующего психолога мне был важен опыт преодоления своих страхов и неверия в себя. Это помогает лучше понять клиента, увидеть всю яркость эмоций, сопереживать. Бывает, человеку трудно описать то, что он чувствует. Когда переживаешь подобное в своей жизни, легче помочь ему рассказать о том, что его беспокоит и мешает сделать первый шаг.
Для людей с нарушением зрения такие соревнования дают возможность почувствовать себя в сообществе, где тебя полностью принимают. Нам, участникам, было важно узнать, что о нас думают, поддерживают. Мероприятие дало мне новые ощущения, я побывала в содружестве, где можно быть самой собой.

- Коллеги поддерживали Вас?

- Да, они очень обрадовались за меня, хвалили и поздравляли. И самое для меня ценное и дорогое – их слова: «Ты такая молодец! Нам надо у тебя учиться!»

Татьяна с медалью