09 августа 2019

Расписание работы психологов ГБУ МСППН в Павильонах здоровья

1805

Специалисты Московской службы психологической помощи продолжают проводить индивидуальные и групповые консультации, семинары, лекции в парках столицы.

Получить бесплатную консультацию все желающие смогут по будням с 16:00 до 18:00.

С психологом можно обсудить темы взаимоотношения в семье, душевного здоровья, разрешения конфликтов и личностного развития.

Расписание работы психологов МСППН на «Верандах Здоровья» (09.09.-13.09.2019г.):

Дата

Парк

Время

Название лекции

ФИО специалиста

Описание

9 сентября
Психологическое благополучие

09.09.2019

Гончаровский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Тревога и обида. Их смысл»

Психолог филиала «Восточный» ГБУ МСППН – Котов Л.Н.

 
  • Что такое тревога
  • Что такое обида
  • Причины и последствия тревоги
  • Способы преодоления тревоги и обиды

09.09.2019

Парк Олимпийской деревни

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Душевное здоровье человека»

Психолог подразделения ГБУ МСППН в ЦАО - Валитова Е.А.

Душевное здоровье, наряду с физическим и социальным благополучием, является важной составляющей счастливой жизни человека. Душевное здоровье связано с особенностями психики человека, его характером, потребностями, взглядами и убеждениями, жизненным стилем. Личность здоровая физически, психически и социально, как правило, всегда способна противостоять любому воздействию, бороться и побеждать трудности и препятствия, достигать реальных поставленных целей.

На лекции вы услышите, как обрести душевное здоровье:

- Прекратить жить ожиданием
- Не зацикливаться на своей мечте
- Организовать свою жизнь определенным образом
- Устранить из своей жизни суету
- Не торопиться
- Доставлять себе удовольствие
- Избавиться от комплекса чувства вины
- Включить в свой график одно «ненужное дело»
- Научиться «ничего не делать»

09.09.2019

Парк «Надежда»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Позитивное мышление»

Психолог УО «Академический» ГБУ МСППН - Панюк О.А.

Семинар предназначен тем, кто хочет научиться мыслить позитивно, относиться позитивно к жизни

Вы узнаете:

- Что такое позитивное мышление
- Основные направления позитивного мышления
- Способы избавления от негативных мыслей
- В чем различия людей  с позитивным мышлением от людей с негативным мышлением
- Влияние позитивного мышления на исполнение желаний

09.09.2019

Зона отдыха «Мещерское»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Профилактика психологической устойчивости»

Психолог филиала «Западный» ГБУ МСППН – Белов В.А.

Обретение чувства внутреннего покоя – залог успешности в жизни.

09.09.2019

Парк «Печатники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Психологические аспекты в общении»

Психолог филиала «Юго-Восточный» ГБУ МСППН - Рябышкина В.А.

Общение - одна из основных психологических категорий. Человек чувствует себя полноценной личностью в результате взаимодействия и общения с другими людьми. По этому, во многом от умения правильно взаимодействовать с разными людьми зависит его внутренняя наполненность и качество жизни.

09.09.2019

Площадь Юности

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Культура эмоций»

Психолог филиала «Зеленоград» ГБУ МСППН - Антонова  Ю.А.

- Чувства и эмоции
- Осознание необходимости эмоций в жизни человека. Наши чувства радость, гнев, обида, страх, печаль, любовь
- Способы выражение эмоций и чувств

09.09.2019

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КИНОКЛУБ


с просмотром мультипликационного фильма «Вверх!» (2009г.)
Психолог филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН – Колоскова М.М.

После просмотра обсудим свои чувства, мысли и образы, которые возникли; обменяемся переживаниями. Все это позволит продвинуться в понимании себя, улучшить коммуникативные навыки и многое другое.

09.09.2019

Сквер «Отрадное»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Поиск работы в мегаполисе»

Психолог УО «Медведково» ГБУ МСППН - Кузнецова Е.А.

Москва – один из крупнейших городов мира. Тысячи рабочих мест и еще больше соискателей…

На лекции мы рассмотрим особенности поиска работы в мегаполисе и ответим на следующие вопросы:
Как и где искать работу
Как грамотно составить резюме
К чему быть готовым на собеседовании
Что делать, если  не получается найти «свою работу»

09.09.2019

Лианозовский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Душевное здоровье»

Психолог филиала «Северо-Восточный» ГБУ МСППН - Дищенко Е.Д.

Душевное здоровье - внутреннее состояние, когда душа открыта людям и миру, бодра и радостна, не страдает болью и не болеет враждой. Это хорошее настроение, бодрость и энергия, интерес к жизни и внутреннее ощущение "Хорошо". Душевно здоровый человек - адекватен, позитивен и доброжелателен. Он живет в высоком эмоциональном тоне, ему нравится разумный уровень жизненного напряжения, жизненный мир для него - прекрасный и любимый. Душевное здоровье - это не само счастье, но его обязательная предпосылка.

09.09.2019

Сквер Ф. Полетаева

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Управление стрессом»

Психолог Отдела помощи молодой семье «Кожуховоо» ГБУ МСППН - Чернецова В.А.

На занятии участники:
- Получат информацию о стрессе и его влиянии на человека
- Познакомятся с методами оценки собственного стресса
- Освоят техники, способствующие расслаблению, снижению эмоционального напряжения
Полученные навыки помогут выработать эффективные стратегии поведения в стрессовых ситуациях.

09.09.2019

Парк «Садовники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Секреты активного долголетия»

Психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН - Турлыгина Д.Л.

Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и ее качество зависит от нашего психологического состояния. Практически все люди хотят жить долго, в добром здравии и бодром состоянии духа. Активное долголетие – это не долгие годы в болезни, а долгие годы в здоровье. И провести их так возможно, по мнению старейшего жителя Азербайджана Махмуда Эйвазова, если сохранять положительные эмоции и веру в себя и в возможности собственного организма. На лекции речь пойдет о том, что может сделать каждый из нас для своего активного долголетия  самостоятельно, используя свои ресурсы, причем вне зависимости от возраста.   

09.09.2019

Ландшафтный парк Митино

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Саморегуляция»

Психолог УО «Тушино» ГБУ МСППН - Цветкова Н.Н.

На лекции слушатели узнают о том, как можно самому поменять тон настроения и настроиться на позитивный лад.

09.09.2019

Парк Ангарские пруды

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Стресс в нашей жизни»

Психолог УО «Головинский» ГБУ МСППН - Камшицкая Е.В.

Вы узнаете о новых взглядах на понятие стресс. О его положительном и отрицательном  влиянии на жизнь  каждого из нас. Узнаете, как  увидеть и заметить ранние признаки стресса.   Получите практические навыки выхода из стрессовой ситуации.

10 сентября
Общение и конфликты

10.09.2019

Гончаровский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Искусство договариваться»

 

Психолог филиала «Северный» ГБУ МСППН - Погибенко Л.Б.

- Умение договариваться для развития взаимопонимания
- Техники взаимодействия
- Роль гибкости в эффективной коммуникации

10.09.2019

Парк Олимпийской деревни

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Отношения и конфликты»

Психолог подразделения ГБУ МСППН в ЦАО -  Герасимова О.В.

Конфликты – это опасения одной стороны, что ее интересы нарушает, ущемляет, игнорирует другая сторона. Самое страшное в конфликте – это чувства, которые испытывают люди друг к другу.

Страх, злоба, обида, ненависть -  главные чувства конфликтов.

Согласно многим психологическим теориям, человек не способен принять недостатки других людей, если:
- Замечает за собой такие же недостатки, но не может их принять в себе
- Не хочет и не может принимать свои такие же недостатки настолько, что даже не готов их в себе увидеть

Принимать себя и других такими, как они есть, человек учится у родителей и других важных взрослых еще в детстве. Ребенок, окруженный критикой, учится критиковать. Ребенок, окруженный принятием, учится принимать.

 

10.09.2019

Парк «Надежда»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Бесконфликтное общение в семье»

Психолог УО «Академический» ГБУ МСППН – Пивненко А.А.

Осваиваем навыки бесконфликтного общения. На занятии вы  сможете  познакомиться с различными  конструктивными способами и методами выражения своих чувств, желаний, потребностей.

10.09.2019

Зона отдыха «Мещерское»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Психология общения. Конфликты и пути их разрешения»

Психолог филиала «Западный» ГБУ МСППН– Белякова-Романова Ю.С.

- Ролевые позиции в межличностном общении
- Понятие конфликта, психология конфликта, функции конфликта, основные стили поведения в конфликте
- Техники конструктивного взаимодействия (Я-высказывания, Активное слушание)
- Насильственное общение
- Способы противостояния психологической манипуляции

10.09.2019

Парк «Печатники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Общение и конфликты»

Психолог филиала «Юго-Восточный» ГБУ МСППН – Славнова Е.Г.

Участники узнают о различных стилях поведения в конфликтных ситуациях. Поймут, как себя вести, если собеседник настроен агрессивно, как цивилизованно противостоять вербальной агрессии. Смогут отличать пассивно-агрессивное поведение и создавать внутреннюю опору при конфликте. Научаться снижать эмоциональное напряжение и переводить разговор в конструктивное русло. Поймут принципы конструктивного разрешения конфликтов, при котором выигрывают обе стороны.

10.09.2019

Площадь Юности

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Навыки конструктивного общения»

Психолог филиала «Зеленоград» ГБУ МСППН - Калинушкина А.А.

- Как удерживать собственные границы и уважить границы другого человека
- Как говорить нет
- Что делать в случае агрессивных коммуникаций
- Приемы конструктивного общения

10.09.2019

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Конфликты в семье и их влияние на детей»

Психолог филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН - Акимова О.О.

Поговорим о конфликтах в семье. Как они влияют на отношения между членами семьи? Так ли они вредны? Можно ли без них? Всегда ли отказ ведет к конфликту? Как сказать «нет» и не поссориться? Как уберечь детей от последствий конфликтов? И есть ли эти последствия? Эти и другие вопросы обсудим и найдем компромисс!

10.09.2019

Сквер «Отрадное»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как разговаривать с детьми о сексе?»

Психолог УО «Медведково» ГБУ МСППН - Лосенко В.С.

Дети задают вам «неудобные» вопросы? Мы поможем найти правильные слова.

10.09.2019

Лианозовский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Общение с подростками»

Психолог филиала «Северо-Восточный» ГБУ МСППН - Колесникова Н.В.

Быть родителем нелегко. Быть родителем подростка нелегко вдвойне. С одной стороны, внешне ваш “ребёнок” уже мало похож на ребёнка, рост, размер ноги, огрубевший голос и вторичные половые признаки трудно вписываются в образ “милого малыша”. С другой стороны, выстроенные на кровати в ряд мягкие игрушки, истерики из-за ерунды и общая безответственность не позволяют относиться к этому человеку, как к равному. Наши ожидания по отношению к ребёнку тоже довольно противоречивы. Нам хочется мира в доме, хорошего поведения, отличных оценок и помощи по хозяйству. Но также нам хочется, чтобы ребёнок имел собственное мнение, был самобытен и независим. Естественно, что при таких противоречиях как в отношении ребёнка, так и в отношении ожиданий от него, нас, родителей, часто бросает из крайности в крайность: либо отсутствие любых границ и полная свобода, либо жёсткий контроль и опека. Но можно попробовать найти золотую середину между требованием подчиняться общим правилам и соблюдать границы и предоставлением вашему подростку простора для самовыражения и развития индивидуальности.

10.09.2019

Сквер Ф. Полетаева

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Бесконфликтное общение»

Психолог УO «Выхино-Жулебино» ГБУ МСППН - Зимина Ю.В.

Кому из нас не приходилось сталкиваться с конфликтной ситуацией, пережить её и каким-то образом разрешить? Последствиями конфликта могут быть плохое, угнетённое настроение, подавленность, раздражённость, дискомфорт. На занятии мы рассмотрим различные пути конструктивного решения конфликтных ситуаций, а также способы саморегуляции в конфликтных отношениях.

10.09.2019

Парк «Садовники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как обходиться с чувством обиды»

Психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН – Фролкина Н. А.

Практически всем знакомо чувство обиды.  Нередко обида возникает в ответ на действия других людей, на отношение с их стороны.  Если обиды накапливаются, то они как невидимая преграда могут вставать между человеком и тем, в адрес кого обиды возникли. А любая преграда – это помеха в общении, взаимопонимании. Во время беседы с психологом вы можете узнать о роли обиды в отношениях между людьми, о причинах возникновения этого чувства. Также речь пойдет о том, как конструктивно обходиться с возникшим чувством обиды, чтобы оно не мешало нашим отношениям с окружающими, особенно близкими людьми.

10.09.2019

Ландшафтный парк Митино

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как снизить вероятность конфликтов в общении»

Психолог УО «Тушино» ГБУ МСППН - Устинникова А.С.

Изучим приёмы бесконфликтного общения.

10.09.2019

Парк Ангарские пруды

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как противостоять психологической агрессии»

Психолог УО «Головинский» ГБУ МСППН - Шатило Н.И.

На лекции вы узнаете о видах агрессии, познакомитесь с портретом агрессора.

Важный аспект:

- Как правильно противостоять агрессору
- Компетентный ответ
- Технология работы с агрессором и собой

11 сентября
Отношения в семье 

11.09.2019

Гончаровский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Дисциплина, капризы и непослушание»

 Психолог филиала «Северный» ГБУ МСППН - Донова Н.М.

- Правила и традиции
- Стили воспитания
- Типы детско-родительских отношений

11.09.2019

Парк Олимпийской деревни

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Привязанность и ее роль в жизни ребенка и взрослого»

Психолог подразделения ГБУ МСППН в ЦАО - Соломахина И.В.

На лекции поговорим о том, что такое привязанность, когда она появляется, как формируется, как влияет на развитие человека на разных жизненных этапах.

- Отношения в паре
- Семья
- Детско-родительские отношения

11.09.2019

Парк «Надежда»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

 «Семья в развитии: успешное преодоление кризисов семейной жизни»

Психолог УО «Академический» ГБУ МСППН - Сафонова Н.М.

При всем разнообразии жизненных укладов каждая семья проходит определенные этапы развития. На каждом из этих этапов можно отследить типичные проблемы и задачи, которые необходимо решить. Перестройка брачно-семейных отношений – это всегда кризис, когда необходимо  менять поведение и реакции на происходящее. Зная закономерности каждого этапа в семейной жизни, можно заранее подготовиться к его успешному прохождению.

11.09.2019

Зона отдыха «Мещерское»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Сексуальная совместимость: правда и вымысел»

Психолог филиала «Западный» ГБУ МСППН – Некрасов Д.А.

Проблемы в сексуальной сфере – одна из частых причин ссор в семейной жизни. Можно ли предсказать проблемы заранее и что делать когда они возникли?

11.09.2019

Парк «Печатники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Отношения в семье»

Психолог филиала «Юго-Восточный» ГБУ МСППН - Комиссарова Т.И.

В современном мире в рамках мегаполиса наблюдается снижение ценности семьи, семейных отношений. Занятие по теме «Отношения в семье» это возможность взглянуть на сложившиеся отношения по-другому и освоить новые формы эффективного взаимодействия, узнать о психологических проблемах брака. Найти возможность строить такие отношения, которые, сохраняя здоровые семейные корни, будут свободны от негативного семейного наследства.

11.09.2019

Площадь Юности

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Ваш ребенок идет в детский сад»

Психолог филиала «Зеленоград» ГБУ МСППН - Назарова И.Н.

- Как подготовить ребенка к садику
- Этапы адаптации ребенка к детскому саду
- Сложности адаптации и пути преодоления

11.09.2019

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КИНОКЛУБ

 

с просмотром фильма «Невероятное пари, или Истинное происшествие, благополучно завершившееся сто лет назад» (СССР, 1984г.)

Психолог филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН - Ашихина Л.С.

После просмотра художественного фильма обсудим свои чувства, мысли и возникшие образы и поразмышляем о влиянии жизненного смысла человека на качество его жизни.

11.09.2019

Сквер «Отрадное»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Что такое системные расстановки?»

Психолог УО «Медведково» ГБУ МСППН - Лосенко В.С.

На прошлых встречах мы говорили о понятии «семейная система», о стадиях и законах ее развития. Разбирали семейные мифы, сценарии и установки. На этой встрече мы поговорим об инструменте, который помогает навести порядок в семейной системе. Участники лекции смогут узнать, что это за метод работы, как он работает и что дает для жизни.

11.09.2019

Лианозовский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Отношения со взрослыми детьми»

Психолог филиала «Северо-Восточный» ГБУ МСППН - Смирнова Н.Ю. / Катрин Т.  Ю.

Мы испытываем различные эмоции, пока наш ребенок растет: тревогу, волнение, радость, счастье, огорчения, воодушевление и еще много-много разных чувств. Но вот он вырос. Мы его вырастили. И вдруг оказывается, что у него свои интересы, с ним не всегда можно найти общий язык. Мы можем обижаться, когда наши любимые сын или дочка прислушиваются не к нашим словам, а к словам своих сверстников, своих друзей. Встает вопрос: «Как же выстраивать отношения с таким близким, дорогим, но уже взрослым ребенком?» Давайте вместе  попытаемся понять, как выстраивать новые модели общения, что поможет нам сохранить доверие в отношениях со взрослыми детьми, как уйти от обид и ненужных ссор,  а может иногда и поконфликтовать,  выстраивая отношения со взрослыми детьми.

11.09.2019

Сквер Ф. Полетаева

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Конфликты в семье – причины, следствия, пути решения»

Психолог УО «Выхино-Жулебино» ГБУ МСППН - Лоскутова И.В.

Семья состоит из людей, а людям свойственно меняться, развиваться, ошибаться, и нередко это приводит к конфликтам. Конфликты неизбежны, и лучше научиться их своевременно конструктивно разрешать.

11.09.2019

Парк «Садовники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Этапы развития семьи и кризисы взаимоотношений»

Психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН - Голубцова М.Е.

Каждая семья в своем развитии проходит ряд закономерных этапов. Это связано с тем, что в семье появляются дети, меняется возраст самих супругов и их детей. На каждом жизненном цикле перед семьей встают новые задачи. А еще в жизнь семьи могут вторгаться внешние обстоятельства и сложности.  Недостаток знаний о жизненном цикле семьи, о тех задачах, которые встают перед членами семьи на каждом этапе, часто приводит к тому, что многие супруги оказываются в кризисных или конфликтных отношениях. И не только друг с другом, но и с детьми и даже со своими родителями. Это может существенно влиять на взаимопонимание между супругами, осложнять их отношения, создавая неблагополучный психологический климат в семье. Посетив беседу с семейным психологом, вы сможете сориентироваться в том, на каком этапе развития семейных отношений вы находитесь, что надо знать для успешного проживания кризисов семейных отношений и что помогает их преодолевать. Если вы находитесь на этапе создания семьи, то информация о закономерных этапах развития поможет предупредить множество возможных сложностей. Ведь не зря говорят: «Предупрежден – значит вооружен»!

11.09.2019

Ландшафтный парк Митино

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Измена в семье, как пережить»

Психолог УО «Тушино» ГБУ МСППН - Михеева С.Н.

На лекции разберёмся с причинами измен и вариантов выхода из ситуации.

11.09.2019

Парк Ангарские пруды

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Воспитание детей через игру»

Психолог УО «Головинский» ГБУ МСППН - Николаева О.А.

Эффективность игры: решение проблем с плохим поведением ребенка. На занятии вы узнаете для чего нам нужно играть с детьми. Как можно наладить близкие взаимоотношения с помощью игры.

12 сентября
 Личностное развитие

12.09.2019

Гончаровский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как научиться любить себя»

Психолог филиала «Северный» ГБУ МСППН – Владимиров А.А.

- Зачем нужно любить себя
- Стадии принятия себя
- Самоуважение

12.09.2019

Парк Олимпийской деревни

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Искусство коммуникации или как сделать так, чтобы люди к Вам потянулись»

Психолог подразделения ГБУ МСППН в ЦАО - Матвеева А. Г.

Мы живем в мире, где социальные связи и контакты решают очень много. Нам хочется, чтобы нас любили наши близкие, чтобы друзья ценили нас, чтобы в личных отношениях у нас все складывалось удачно, чтобы мужья и жены не разочаровывались в нас, а на работе – уважали, и нам было комфортно в коллективе. Как правило, нам кажется, что мы тактичны и вежливы. И мы не понимаем, если что-то не складывается в общении. Для того, чтобы не попадать в такие ситуации, надо знать правила коммуникации. И самое главное, надо знать ошибки коммуникации, которые мы допускаем по привычке (или потому что «все так делают») и не понимаем, какие чувства вызываем в оппоненте.

12.09.2019

Парк «Надежда»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Я учусь владеть собой»

Психолог УО «Академический» ГБУ МСППН - Гудкова А.В.

Для тех, хочет освоить навыки саморегуляции организма и эффективного планирования времени, что поможет им выбирать наиболее успешные стратегии поведения для развития личности и  наибольшей эффективности в самореализации в современном мире. Эти знания позволят им действовать уверенно в стрессовых ситуациях и преодолевать их негативные последствия.

12.09.2019

Зона отдыха «Мещерское»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Я как многогранная личность»

Психолог филиала «Западный» ГБУ МСППН – Захарова Г.Н.

Мои желания и возможности…

12.09.2019

Парк «Печатники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Делаем уроки. Как родители могут помочь своему ребенку?»

Психолог филиала «Юго-Восточный» ГБУ МСППН - Гладышева Н.В.

Ваш ребенок учится в школе? На занятии вы узнаете: с какими проблемами обычно сталкиваются родители, как помочь ребенку в учебной деятельности и как заниматься с ребенком, чтобы вам вместе было интересно. 

12.09.2019

Площадь Юности

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Профилактика  депрессивных состояний»

Психолог филиала «Зеленоград» ГБУ МСППН - Глекова Е.А.

- Понятие «депрессивное состояние»
- Причины
- Профилактика и коррекция

12.09.2019

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как научиться воплощать мечты в жизнь?»

Психолог филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН - Шутова Е.В.

На занятии поговорим о том, как научиться ставить цели правильно и правильно планировать их достижение. Имеет значение множество мелочей, начиная от формулировки целей и определения, насколько она «своя» или «чужая», и заканчивая осознанием, какую цену придется заплатить за ее воплощение. На лекции будет возможность научиться правильно ставить цель и при помощи определенной работы наметить первые шаги к ее реализации.

12.09.2019

Сквер «Отрадное»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Личностное развитие»

Психолог УО «Медведково» ГБУ МСППН - Кузнецова Е.А.

Жизнь в мегаполисе – похожа на соревнование, которое требует от каждого из нас полной отдачи сил, как эмоциональных, так и физических. Ритмы города захватывают все сферы: работа, семья, здоровье, отношения, психологическое состояние. Нам часто некогда остановиться и подумать о качестве текущего дня, о себе и своих потребностях, о смысле многих вещей, которые мы делаем изо дня в день почти автоматически… На занятии мы подробно обсудим, как научиться жить в гармонии с собой и другими, находить ресурсы для восстановления, стать источником энергии для своих родных и близких.

12.09.2019

Лианозовский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Психологические границы»

Психолог филиала «Северо-Восточный» ГБУ МСППН - Колесникова Н.В.

Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие. И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне. 
Они могут быть похожими на пятиметровый каменный забор с колючей проволокой и автоматчиками на башнях. А могут отсутствовать вовсе — все двери будут открыты нараспашку. Границы могут видоизменяться в зависимости от контекста и окружения, становиться прочными для одних людей и быть абсолютно размытыми для других. Личные границы могут быть открыты для «импорта», когда мы с радостью принимаем чужую помощь, ресурсы, время, деньги и т.д., или для «экспорта» — наших собственных ресурсов. Импортируем мы обычно то, в чем особенно нуждаемся, а экспортируем — либо то, чего у нас в изобилии, либо то, за что мы надеемся получить хорошую цену. 

12.09.2019

Сквер Ф. Полетаева

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Уверенная позиция - основа успеха!»

Психолог Отдела помощи молодой семье «Кожухово» ГБУ МСППН - Беликова С.И.

Каждый человек может освоить приемы уверенного поведения и в трудных ситуациях действовать более эффективно. На нашем семинаре участники будут иметь возможность расширить свои знания о способах и приемах взаимодействия с трудными или агрессивными людьми, научиться отстаивать свои интересы.

12.09.2019

Парк «Садовники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как поддержать активность мозга в зрелом возрасте»

(Нейрофитнес)

Психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН - Федоренко Л.В.

С возрастом скорость усвоения новой информации у человека снижается. Способность направлять внимание на несколько вещей одновременно или сосредотачиваться на чем-то одном длительное время тоже ослабевает с годами. Когда мозгу трудно хранить или использовать прежние объемы информации, то угасает и способность принимать сложные решения. Также снижается функция торможения нежелательных эмоций. С возрастом многим людям сложнее контролировать свои чувства и действия. Чаще появляется раздражение, смена настроения, может возникать депрессивное состояние. Однако, исследования ученых доказывают, что головной мозг способен в течение жизни меняться и приспосабливаться к новым требованиям, в том числе в зрелом возрасте. Если поддерживать удовлетворительное физическое и умственное здоровье, тогда вплоть до 80 лет старение сопровождается едва заметным снижением умственных способностей. Как поддерживать мозговую деятельность, что для этого можно и нужно делать, об этом мы и поговорим на встрече с психологом.

12.09.2019

Ландшафтный парк Митино

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как начать жить для себя?»

Психолог УО «Тушино» ГБУ МСППН - Саввина О.В.

На занятии лектор расскажет, как не потерять себя в том, что хочет от нас общество. Разберём чувство вины,  когда мы начинаем что-то делать для себя.

12.09.2019

Парк Ангарские пруды

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Самосовершенствование и саморазвитие»

Психолог УО «Головинский» ГБУ МСППН - Реентенко Г.В.

- Пути преодоления стресса
- Ресурсы психологической реабилитации в коррекции психологического и физиологического состояния человека
- Возможности Московской службы психологической помощи

13 сентября
 Любовь и нелюбовь

13.09.2019

Гончаровский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь и нелюбовь»

Психолог филиала «Восточный» ГБУ МСППН - Котов Л.Н.

- Виды любви
- Влияние привязанности на отношения любви
- Типы любовных отношений
- Типы мужчин и женщин в любовных отношениях
- Как построить счастливые отношения

13.09.2019

Парк Олимпийской деревни

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Дракон по имени ревность»

Психолог подразделения ГБУ МСППН в ЦАО - Красовская Е.В.

На лекции слушателей ждет знакомство с ревностью как психологическим явлением: виды ревности, причины ее возникновения, особенности мышления и поведения ревнивых людей. Будет представлен алгоритм конструктивного поведения при возникновении ревности. Лекция ориентирована как на тех, кто ревнует, так и на тех, кого ревнуют.

13.09.2019

Парк «Надежда»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Одиночество и близость в отношениях»

Психолог УО «Академический» ГБУ МСППН - Швец О.А.

Занятие предназначено для тех, кто хочет узнать:
- Какие бывают формы привязанности в отношениях и  их влияние на устройство взрослой жизни
- Что значит «одиночество вдвоём», «баланс в отношениях», «идеальная пара», «любовь и зависимость»
- Что означает свобода в отношениях

13.09.2019

Зона отдыха «Мещерское»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь, как состояние к которому мы стремимся»

Психолог филиала «Западный» ГБУ МСППН – Михайлова Л. А.

Сложности с которыми мы можем встретится при выстраивании близких отношений.

13.09.2019

Парк «Печатники»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь – не любовь»

Психолог филиала «Юго-Восточный» ГБУ МСППН - Бурлак Е.К.

Любовь в жизни человека это отношения базирующиеся на взаимном счастье и доверии. Главные составляющие: моральные (обязательства друг перед другом), эмоциональные (душевное тепло и чувство защищенности) и физические (романтичность и близость) Фундамент долгосрочных отношений – рост своей самооценки рядом с партнером. Разница между мужским и женским взглядом на любовь: безусловное принятие и продолжение рода. Переход от взаимной страсти к зрелым отношениям. Вечная любовь: мифы и реальность.

13.09.2019

Площадь Юности

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь или зависимость»

Психолог филиала «Зеленоград» ГБУ МСППН - Черкасова Т.П.

В чём разница понятий любовь и зависимость Причины и источники эмоциональной зависимости, роль семьи в её формировании. Этапы работы с эмоциональной зависимостью.

13.09.2019

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как проявить любовь к ближнему»

Психолог филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН - Баранова Е.В.

На лекции поговорим о том, что такое любовь и что значит любить другого человека. Любовь нужна детям. А нужна ли любовь взрослым? Почему подчас исчезает любовь в браке?  Рассмотрим, как донести свою любовь. Как на самом деле любить детей. Материнская любовь. Какой она должна быть? Что такое безусловная любовь. Обсудим способы выражения любви в отношениях с детьми, в супружеских отношениях, партнерами, родителями и другими родственниками. Поговорим о том, зависят ли способы проявления любви от возраста близкого человека.

13.09.2019

Сквер «Отрадное»

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Токсичные отношения»

Психолог УО «Медведково» ГБУ МСППН - Соловьева А.Р

Что такое токсичные отношения, токсичный партнер. Вклад обеих сторон в формирование отношений. Понятие личных психологических границ, как их определить, обозначить и удерживать. Техники противостояния манипуляциям. Правила.

13.09.2019

Лианозовский парк

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь и нелюбовь. Созависимые любовные отношения»

Психолог филиала «Северо-Восточный» ГБУ МСППН – Катрин Т.Ю.

Мы будем говорить о роли и месте зависимости в близких отношениях. Любовь, как и вообще любые значимые отношения, несет в себе определенную долю эмоциональной зависимости – впуская в свою жизнь близких людей, мы обязательно реагируем на их эмоциональное состояние, так или иначе приспосабливаемся к их образу жизни, вкусам, привычкам, потребностям.  Мы постараемся рассмотреть и обозначить различия между так называемыми «здоровыми» отношениями, в которых всегда остается достаточно большое пространство для удовлетворения собственных потребностей, индивидуального роста и отношениями созависимыми, в которых места для свободного развития личности практически не остается. В созависимых отношениях человек плохо отличает собственные потребности и цели от потребностей и целей любимого. Поговорим о том, какие ошибочные установки и детские комплексы могут приводить к установлению созависимых отношений в будущем и какие негативные последствия для развития личности ребенка несет в себе опыт созависимости.

13.09.2019

Сквер Ф. Полетаева

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Эффективная коммуникация или искусство общения»

Психолог Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» ГБУ МСППН - Семенова Д.В.

Трудно выделить хотя бы один вид деятельности, в котором не было бы места общению. Знания в этой области делают человека более успешным, позволяют добиться эффективности в межличностных взаимоотношениях. Наша встреча будет посвящена тому, чтобы вы научились искусству общения, узнали о некоторых способах или "техниках", помогающих преодолевать коммуникативные барьеры, получили представление о типичных ошибках в общении и о том, что делать, чтобы их не допускать.

13.09.2019

Парк «Садовники»

16:00 - 17:00 лекция

17:30 - 18:00 экспресс-консультации

«Как сохранять и поддерживать энергию любви в супружеских отношениях»

Психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН - Полестерова А.С.

Когда супруги живут вместе долго, нередко приходится слышать от них, что отношения стали привычными, ровными, из них как будто уходит энергия влюбленности.  Как тут не вспомнить известные слова: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она…» Бывает, что супругам кажется, что они остыли друг к другу, а отношения начинают тяготить. Или в них появляется скука и пресность. Как оживить отношения, усилить в них энергию любви? Что может помогать взаимопониманию между супругами?  Приходите в Парк Садовники на тематическую встречу с семейным психологом и вы сможете узнать ответы на эти и другие вопросы.

13.09.2019

Ландшафтный парк Митино

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Как полюбить себя»

Психолог  УО «Тушино» ГБУ МСППН – Капранова С.А.

Разберёмся в том, что считать эгоизмом, а что любовью к себе…

13.09.2019

Парк Ангарские пруды

16:00 - 17:00 лекция

17:00 - 18:00 экспресс-консультации

«Любовь и нелюбовь  к себе»

Психолог УО «Головинский» ГБУ МСППН - Камшицкая Е.В.

- Как заботиться о себе?
- Жизненные психологические ресурсы. Где их брать, как использовать?
- Арт-терапия как ресурс. Работа с мандалами