Тренинг «Аутогенная тренировка как способ саморегуляции»

Категория
Отдел психологической реабилитации
Дата
08.08.2019
Место проведения
Отдел психологической реабилитации - Москва, 2-ой Саратовский проезд, д. 8
Россия
Телефон
(499) 173-09-09

Жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями, которые могут приводить к различным негативным последствиям (депрессия, тревожность, соматические расстройства и т.д.).

Аутогенная тренировка способствует профилактике депрессий, неврозов, психосоматических заболеваний, снятию психического и физического напряжения, повышению стрессоустойчивости и работоспособности.

Приглашаем вас на тренинг, на котором вы:
· ознакомитесь с понятием аутогенной тренировки
· сможете обучиться навыкам самовнушения и снятию напряжения
· закрепите навыки саморегуляции организма

Методы тренинга:
• элементы телесно-ориентированной психотерапии
• аутотренинговые упражнения

Результат - освоение навыков самовнушения и релаксации с возможностью их применения в повседневной жизни.

Размер группы: от 4 до 8 человек
Возраст: от 18 до 60 лет
Тренинг включает в себя 3 встречи продолжительностью 2 часа 1 раз в неделю по четвергам (01.08.2019; 08.08.2019 и 15.08.2019 с 18:00 до 20:00).
Группа закрытая (занятия последовательные).

Внимание! Имеются ограничения к участию!

Для участия необходимо направление на тренинг, которое вы можете получить у психолога-консультанта, или пройти собеседование с психологом-реабилитологом.

Ведущая тренинга - психолог-реабилитолог Герасимова Елена Анатольевна.

Уточнить подробную информацию вы сможете у администраторов по телефону: (499) 173-09-09

 
 

Все Даты:

  • с 01.08.2019 до 15.08.2019
    Четверг