Тренинг "Мастерская уверенности"
Россия, Россия
20 июня с 10.00 до 12.30 в филиале «Центральный» пройдет первое занятие тренинга, на котором отрабатываются навыки уверенного поведения и осваиваются «инструменты» для развития уверенности в себе.
Темы занятий:
- Определение уверенности
- Источники уверенности. Внешние и внутренние ресурсы
- Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
- Права личности. Позитивные и негативные убеждения
- Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да»
- Открытое выражение чувств, требований и просьб
- Причины страха и неуверенности
- Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни
- Любовь к себе
Тренинг позволит:
- повысить свою самооценку
- укрепить внутренние ресурсы
- побороть страх
- освоить «инструменты» повышения собственной уверенности
- развить навыки самоподдержки и самоободрения
Тренинг состоит из мини-лекций, обсуждений в кругу, индивидуального самоанализа, упражнений в парах и тройках, домашних заданий.
Ведущая - психолог I категории Чудина Елена Анатольевна.
Требуется направление ведущего психолога.
Подробности в отделе у администратора или по телефону (499) 238-02-04
Ждем Вас!
Все Даты:
- с 20.06.2019 до 26.09.2019
↳ Четверг