Тренинг "Мастерская уверенности"

Категория
Филиал «Центральный»
Дата
20.06.2019
Место проведения
Филиал "Центральный" - ул. Большая Якиманка, 38, Москва
Россия, Россия
Телефон
(499) 238-02-04

20 июня с 10.00 до 12.30 в филиале «Центральный» пройдет первое занятие тренинга, на котором отрабатываются навыки уверенного поведения и осваиваются «инструменты» для развития уверенности в себе.

Темы занятий:

  • Определение уверенности
  • Источники уверенности. Внешние и внутренние ресурсы
  • Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
  • Права личности. Позитивные и негативные убеждения
  • Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да»
  • Открытое выражение чувств, требований и просьб
  • Причины страха и неуверенности
  • Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни
  • Любовь к себе

Тренинг позволит:
- повысить свою самооценку
- укрепить внутренние ресурсы
- побороть страх
- освоить «инструменты» повышения собственной уверенности
- развить навыки самоподдержки и самоободрения

Тренинг состоит из мини-лекций, обсуждений в кругу, индивидуального самоанализа, упражнений в парах и тройках, домашних заданий.

Ведущая - психолог I категории Чудина Елена Анатольевна.

Требуется направление ведущего психолога.

Подробности в отделе у администратора или по телефону (499) 238-02-04

Ждем Вас!

 
 

Все Даты:

  • с 20.06.2019 до 26.09.2019
    Четверг