В Филиале "Восточный" ГБУ МСППН начинается цикл практических семинаров "Стресс и психологическая экология".

Практически любой человек в течение своей жизни, с ее повседневными заботами и переживаниями испытывает состояние эмоционального напряжения. Человек не может уйти от стресса, но в состоянии сознательно регулировать свои стрессовые реакции. На нашем семинаре мы не будем учиться «справляться со стрессом». Мы будем учиться обращать внимание на свое внутреннее состояние, отслеживать уровень напряжения, с тем, чтобы с помощью определенных методов (изучению и отработке которых мы посвятим практическую часть семинара), снижать его до оптимального уровня.

Программа состоит из 5 занятий, которые будут проходить раз в неделю по средам с 11.00 до 12.30.

Получить дополнительную информацию и записаться на семинар можно по телефону 8 (495) 309-51-28