Тренинг «Мастерская уверенности»

Категория
Филиал «Центральный»
Дата
24.06.2019
Место проведения
Филиал "Центральный" - ул. Большая Якиманка, 38, Москва
Россия, Россия
Телефон
(499) 238-02-04

Психолог Филиала "Центральный" ГБУ МСППН поможет участникам тренинга освоить навыки уверенного поведения.

13 мая стартует цикл бесплатных занятий, на которых участники научатся достигать своих целей, решать жизненные задачи, осуществлять желания и комфортно себя чувствовать в общении.

В программе тренинга:

  • Определение уверенности.
  • Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.
  • Права личности. Позитивные и негативные убеждения.
  • Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да».
  • Открытое выражение чувств, требований и просьб.
  • Причины страха и неуверенности.
  • Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни.
  • Любовь к себе

Занятия состоят из мини-лекций, обсуждений в группе, индивидуального самоанализа, упражнений в парах и тройках, домашних заданий.

Тренинг позволит участникам:
- повысить свою самооценку,
- укрепить внутренние ресурсы,
- побороть страх
- освоить «инструменты» повышения собственной уверенности
- развить навыки самоподдержки и самоободрения

Ведущая - психолог I категории Чудина Е.А.

Режим работы группы: по понедельникам с 13 мая по 26 августа 2019 г.
Время проведения: с 17.30 до 20.00

Для участия необходимо направление ведущего психолога или собеседование с ведущей. Записаться на него и уточнить подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 238-02-04

 
 

Все Даты:

  • с 13.05.2019 до 26.08.2019
    Понедельник