Семинар «Управление стрессом»

Категория
Филиал «Северо-Восточный»
Дата
18.04.2019
Место проведения
ГБУ ТЦСО "Ярославский" филиал "Лосиноостровский" - Магаданская ул., 9, Москва
Россия, Россия
Телефон
(499) 185-30-52

Стресс, к сожалению, стал естественной, неотъемлемой частью нашей жизни. Поскольку полностью исключить стрессовые ситуации из жизни человека невозможно, необходимо научиться снижать уровень эмоционального напряжения. Умение справиться со стрессом – большая помощь в профилактике психологических проблем и соматических нарушений.

Во время семинара, который состоится 18 апреля в ГБУ ТЦСО "Ярославский" филиал "Лосиноостровский", участники смогут:

  • получить информацию о стрессе, в том числе развеять мифы о нем, повысив, таким образом, свою психологическую компетентность;
  • научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и избегать деструктивного стрессового состояния;
  • узнать о техниках саморегуляции в стрессовом состоянии;
  • понять, что с помощью методов современной практической психологии справиться со стрессом вполне по силам каждому

Ведущая: Куркина Яна Михайловна

Группа набрана. Уточнить дату следующего занятия можно по телефону: (499) 185-30-52

 
 

Все Даты:

  • 18.04.2019