Уважаемые клиенты!

Приглашаем Вас на развивающую программу, включающую в себя дыхательные, физические, медитативные упражнения, направленные на комплексную регуляцию организма. Практика саморегуляции благотворно влияет на физическое и психическое здоровье, дает энергию, повышает работоспособность и стрессоустойчивость.

Упражнения выполняются в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуды движений в зависимости от индивидуальных возможностей участников. Заниматься могут люди любого возраста, в том числе с очень низким уровнем физической подготовленности.

Данная программа предназначена для клиентов:

• испытывающих хроническое напряжение, усталость, плохой сон;
• испытывающих психосоматические последствия длительных стрессов;
• ищущих способы стабилизации эмоционального и физического состояния;
• ищущих возможности самопознания.

Программа дает возможность участникам:

• расширить представления о возможностях практики саморегуляции, как способе гармонизации душевного и физического состояния;
• освоить комплекс упражнений, направленных на физическое и психологическое оздоровление организма;
• повысить уровень социальной компетенции и социальной адаптации.

Ведущая программы - Жигулина М.А.

Занятия проходят каждый понедельник и четверг с 12.30 до 14.00.

Начать посещение можно с любого занятия. Направление ведущего психолога не требуется.

Обязательная запись по телефону: 8-910-435-66-41