Тренинг «Аутогенная тренировка как способ саморегуляции»

Категория
Отдел психологической реабилитации
Дата
13.05.2021 18:00
Место проведения
Отдел психологической реабилитации - 2-ой Саратовский проезд, д. 8, корп. 2
Телефон
(499) 173-09-09

Жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями, которые могут приводить к различным негативным последствиям (депрессия, тревожность, соматические расстройства и т.д.).

Аутогенная тренировка способствует профилактике депрессий, неврозов, психосоматических заболеваний, снятию психического и физического напряжения, повышению стрессоустойчивости и работоспособности.

Приглашаем вас на тренинг, на котором вы:
· ознакомитесь с понятием аутогенной тренировки
· сможете обучиться навыкам самовнушения и снятию напряжения
· закрепите навыки саморегуляции организма

Методы тренинга:
• элементы телесно-ориентированной психотерапии
• аутотренинговые упражнения

Результат - освоение навыков самовнушения и релаксации с возможностью их применения в повседневной жизни.

Тренинг включает в себя 3 встречи продолжительностью 2 часа 1 раз в неделю по четвергам (13, 20 и 27 мая с 18:00 до 20:00).
Группа закрытая (занятия последовательные).

Внимание! Имеются ограничения к участию!

Для участия необходимо направление на тренинг, которое вы можете получить у психолога-консультанта, или пройти собеседование с психологом-реабилитологом.

Ведущая тренинга - психолог-реабилитолог Герасимова Елена Анатольевна.

Уточнить подробную информацию вы можете у администраторов по телефону: (499) 173-09-09

 
 

Все Даты:

  • с 13.05.2021 18:00 до 27.05.2021 18:00
    Четверг