Тренинг «Саморегуляции в стрессе»

Категория
Филиал «Северо-Восточный»
Дата
12.05.2021 18:30
Место проведения
Филиал "Северо-Восточный" - ул. Летчика Бабушкина, д. 38, корп. 2
Телефон
(499) 184-43-44

Стрессовые ситуации часто вызывают негативные психоэмоциональные состояния. И облегчить эти состояния можно с помощью применения навыков по саморегуляции.

На занятиях бесплатного тренинга в Филиале "Северо-Восточный" Московской службы психологической помощи участники узнают о возможностях психологической саморегуляции и смогут освоить базовые навыки аутогенной тренировки.

Это позволит:

  • самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях (в том числе стрессовых)
  • не допускать негативных последствий стресса на организм
  • значительно быстрее и качественней отдохнуть, восстановить силы
  • улучшить фон настроения и общее состояние организма
  • с помощью освоенных формул самовнушения регулировать многие аспекты своего образа жизни

Режим работы группы: по средам с 18:30 до 20:30

Ведущая - Лучина Наталья Александровна

Для участия в тренинге необходима рекомендация ведущего психолога.
Группа набрана. Уточнить подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 184-43-44

 
 

Все Даты:

  • с 12.05.2021 18:30 до 26.05.2021 18:30
    Среда