Случались ли с вами подобные ситуации? Вы едете в переполненном вагоне метро, душно, жарко. Поезд останавливается в туннеле, а вы чувствуете, что воздуха не хватает, пытаетесь дышать глубже, сердце начинает бешено стучать в груди, накатывает страх, становится невыносимо, в голове бьется одна мысль: «как выбраться отсюда». Вы спокойно ложитесь спать, почти уже засыпаете и вдруг горячая волна окатывает вас изнутри и все повторяется…

На вебинаре вы узнаете, что такое паническая атака, как помочь себе или близким в состоянии панической атаки, и как с ней справляться. Вебинар будет полезен для людей, интересующихся вопросами саморегуляции эмоционального и физического состояния, а также для лиц желающих повысить свою психологическую грамотность.

Начало  вебинара - 16 февраля в 19.30

Ведущий - психолог Жердев Константин Борисович

Количество мест ограничено

Записаться на вебинар