Тренинг «Саморегуляция в стрессе»

Категория
Филиал «Северо-Восточный»
Дата
06.03.2019
Место проведения
Филиал "Северо-Восточный" - ул. Лётчика Бабушкина, 38 корпус 2, Москва
Россия, Россия
Телефон
(499) 184-43-44

Филиал «Северо–Восточный» приглашает на тренинг тех, кто хочет получить информацию о возможностях психологической саморегуляции и освоить базовые навыки аутогенной тренировки.

Освоение методов аутогенной тренировки позволит:

  • самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях (в том числе стрессовых)
  • не допускать негативных последствий стресса на организм
  • значительно быстрее и качественней отдохнуть и восстановить силы
  • улучшить фон настроения и общее состояние организма с помощью освоенных формул самовнушения
  • регулировать многие аспекты своего образа жизни.

Таким образом, тренинг по саморегуляции предполагает обучение мышечной релаксации и самовнушению в целях последующего самостоятельного использования для воздействия на свое психологическое и физиологическое состояние.

Ведущая - Лучина Наталья Александровна

Режим работы тренинга: 6, 13 и 20 марта с 18:00 до 21:00

Запись на тренинг осуществляется по рекомендации ведущего психолога.
Телефон: (499) 184-43-44

 
 

Все Даты:

  • 20.03.2019
  • 13.03.2019
  • 06.03.2019