Семинар «Управление стрессом»

Категория
ГКП "Мой социальный центр"
Дата
04.03.2020
Место проведения
ГКП "Мой социальный центр" Преображенский - ул. Краснобогатырская, д. 87
Телефон
(495) 963-38-79

Стресс стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Замкнутость, нерешительность, тревожность, апатичность, повышенная истощаемость нередко возникают как следствие воздействия разного рода «сверхнагрузок».

Участники мероприятия смогут больше узнать о стрессе, узнать свой уровень стрессоустойчивости, обучиться навыкам позитивного мышления и саморегуляции. Вместе со специалистом Московской службы психологической помощи Морковник Еленой Юрьевной будут рассмотрены различные психологические техники мышечной релаксации, методы по снижению уровня нервно-психического напряжения, практики по улучшению физического самочувствия и повышения стрессоустойчивости.

Семинар пройдет с 16:00 до 18:00

 
 

Все Даты:

  • 04.03.2020