Семинар «Управление стрессом»

Категория
ГКП "Мой социальный центр"
Дата
12.02.2020
Место проведения
ГКП "Мой социальный центр" Преображенский - ул. Краснобогатырская, д. 87
Телефон
(495) 963-38-79

Стресс стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Замкнутость, нерешительность, тревожность, апатичность, повышенная истощаемость нередко возникают как следствие воздействия разного рода «сверхнагрузок».

Участники бесплатного семинара в клубе "Мой социальный центр" Преображенский смогут больше узнать о стрессе, свой уровень стрессоустойчивости, обучиться навыкам позитивного мышления и саморегуляции, мышечной релаксации, используя различные психологические техники. Также у слушателей появится возможность снизить уровень нервно-психического напряжения, улучшить физическое самочувствие, повысить стрессоустойчивость.

Ведущая - психолог Филиала "Восточный" Московской службы психологической помощи Гнатова Татьяна Борисовна.

Время проведения: 12 февраля с 16:00 до 18:00

 
 

Все Даты:

  • 12.02.2020