Программа по повышению стрессоустойчивости и профилактике синдрома эмоционального выгорания

Категория
ГКП "Мой социальный центр"
Дата
07.02.2020
Место проведения
ГКП "Мой социальный центр" Таганский - ул. Сергия Радонежского, д. 6
Телефон
(495) 915-76-00

Приобрести навык быстрого снятия стресса смогут участники бесплатной психологической программы в клубе "Мой социальный центр" Таганский.

7 февраля психолог Московской службы психологической помощи Виталий Смолков проведет занятие, направленное на повышение стрессоустойчивости и профилактики синдрома эмоционального выгорания.

У участников программы появится возможность:
- больше узнать о состоянии стресса, как о защитной реакции психики, принять это состояние как «актуальное» и «естественное» для критических ситуаций, и проработать его в себе
- научиться методикам телесного и внутреннего расслабления за счет релаксационных упражнений (что в значительной мере снизит риск синдрома эмоционального выгорания)
- на собственном примере убедиться в эффективности и полезности для себя и своих близких предложенных упражнений по стрессоустойчивости.

Занятие предусматривает интерактивную часть, обратную связь с участниками тренинга, которая дает возможность на конкретных примерах продемонстрировать действенность программных методик.

Время проведения: 18:00 - 21:00

 
 

Все Даты:

  • 07.02.2020