Аутогенная тренировка

Категория
ГКП "Мой социальный центр"
Дата
25.02.2020
Место проведения
ГКП "Мой социальный центр" в Марьиной Роще - ул. Сущёвский Вал, д. 31, стр. 2
Телефон
(495) 587-04-93

Аутогенная тренировка эмоциональных состояний – это методика самовнушения, которая позволяет посредством психических процессов влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. К таким процессам, прежде всего, относят внимание и эмоциональные состояния.

Как эффективное средство преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения, данный метод имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания, астенических состояний).
Также это мощное средство релаксации, благодаря которому можно быстро (в считанные минуты) отдохнуть, восстановить силы и работоспособность.

Аутогенная тренировка улучшает психические функции человека: активизирует память, внимание, воображение, образное мышление, повышает остроту восприятия, усиливает творческий потенциал человека, а так же улучшает самочувствие и снижает раздражительность.

25 февраля занятие аутогенной тренировки состоится в клубе "Мой социальный центр" в Марьиной Роще.

Ведущая - психолог-реабилитолог Московской службы психологической помощи Елена Герасимова.

Время проведения: с 12:00 до 14:00

 
 

Все Даты:

  • 25.02.2020