Тренинг «Саморегуляция в стрессе»

Категория
Филиал «Северо-Восточный»
Дата
17.01.2020
Место проведения
Филиал "Северо-Восточный" - ул. Летчика Бабушкина, д. 38, корп. 2
Телефон
(499) 184-43-44

Хотите получить информацию о возможностях психологической саморегуляции и освоить базовые навыки аутогенной тренировки?
Приглашаем вас на бесплатный тренинг по саморегуляции, который предполагает обучение мышечной релаксации и самовнушению в целях последующего самостоятельного использования для воздействия на свое психологическое и физиологическое состояние.

Освоение методов аутогенной тренировки позволяет:

  • самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях (в том числе стрессовых)
  • не допускать негативных последствий стресса на организм
  • значительно быстрее и качественней отдохнуть, восстановить силы
  • улучшить фон настроения и общее состояние организма
  • с помощью освоенных формул самовнушения регулировать многие аспекты своего образа жизни

Режим работы группы: 6 занятий по пятницам (17, 24 и 31 января, 7, 14 и 21 февраля) с 11:00 до 13:00

Ведущая - Лучина Наталья Александровна

Для участия в тренинге необходима рекомендация ведущего психолога.
Уточнить более подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 184-43-44

 
 

Все Даты:

  • с 17.01.2020 до 21.02.2020
    Пятница