Тренинг "Методы саморегуляции. Аутотренинг"

Категория
Участковый отдел «Крюковский»
Дата
13.01.2020
Место проведения
Участковый отдел "Крюковский" - Зеленоград корп. 2028
Телефон
(499) 210-26-29

Для приобретения навыка заботы о себе важно получить практический опыт по управлению своими состояниями.

В январе в Участковом отделе "Крюковский" Московской службы психологической помощи стартует тренинг, посвященный обучению навыкам саморегуляции и ориентированный на коррекцию и активацию личности, расширение резервов адаптации.

Занятия условно подразделяются на три этапа и для каждого этапа выбираются упражнения, позитивно влияющие на состояние, обязательно снижая психофизиологическое напряжение:
1 этап: участники учатся концентрировать внимание на происходящем в «данный момент»
2 этап: участники развивают воображение с помощью арт-терапевтической техники, изучают и сознают спектр своих чувств: радость, удовольствие, интерес, страх, вина, обида, злость, грусть
3 этап: участники учатся саморегуляции посредством метода визуализации.

Ведущая - Баскакова Н.С.

Режим работы группы: занятия будут проходить 1 раз в неделю по понедельникам с 18:30 до 20:30.
Группа набрана.

Для участия необходимо направление ведущего психолога. Уточнить подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 210-26-29

 
 

Все Даты:

  • 13.01.2020