Тренинг "Профилактика стрессовых расстройств"

Категория
Участковый отдел «Крюковский»
Дата
19.10.2019
Место проведения
Участковый отдел "Крюковский" - 2028,Зеленоград, Москва, Россия
Россия
Телефон
(499) 210-26-29

Современная жизнь характеризуется постоянно изменяющимися условиями, которые становятся причиной стрессов и потребностью человека в адаптации к ним. Неспособность или неумение снизить эмоциональное напряжение является основой для расстройства здоровья или, по крайней мере, ухудшения жизни в различных сферах. В связи с этим каждому человеку необходимо научиться жить в условиях стресса.

При переживании любой кризисной или экстремальной ситуации затрудняется адаптация к новой реальности, использование уже привычных стратегий поведения, таких как сотрудничество или сознательная кооперация, и активизируется конфликтность.

В октябре в Участковом отделе "Крюковский" Московской службы психологической помощи будет проходить тренинг, формирующий социальные навыки успешной адаптации к изменившимся условиям жизни при столкновении со стрессовыми ситуациями.

На занятиях участники:
- смогут узнать и осознать подробности своего психического состояния по отношению к стрессовым нагрузкам;
- раскроют свой потенциал и научатся эффективному использованию психофизиологических ресурсов организма;
- получат возможность научиться управлять своим состоянием через мышечное напряжение и расслабление, а также посредством дыхательных и арт-терапевтических техник.

Программа способствует повышению уровня психологической компетентности в области сохранения психического здоровья, снижению уровня психического напряжения и формированию навыков адаптации к внешним изменениям среды. Участники тренинга, освоив предложенные им техники, смогут использовать их в дальнейшем самостоятельно.

Режим работы группы: 3 занятия по субботам (12, 19 и 26 октября) с 10:00 до 15:00

Ведущая - Баскакова Н.С.

Для участия необходимо направление ведущего психолога и собеседование с тренером. Уточнить подробную информацию и записаться на семинар можно у администратора по телефону: (499) 210-26-29

 
 

Все Даты:

  • с 12.10.2019 до 26.10.2019
    Суббота