Тренинг "Мастерская уверенности"
Россия, Россия
3 октября в филиале «Центральный» пройдет первое занятие тренинга, на котором осваиваются «инструменты» для развития уверенности в себе.
Темы занятий:
- Определение уверенности
- Источники уверенности. Внешние и внутренние ресурсы
- Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
- Права личности. Позитивные и негативные убеждения
- Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да»
- Открытое выражение чувств, требований и просьб
- Причины страха и неуверенности
- Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни
- Любовь к себе
Тренинг позволит:
- повысить свою самооценку
- укрепить внутренние ресурсы
- побороть страх
- освоить «инструменты» повышения собственной уверенности
- развить навыки самоподдержки и самоободрения
Тренинг состоит из мини-лекций, обсуждений в кругу, индивидуального самоанализа, упражнений в парах и тройках, домашних заданий.
Ведущая - психолог I категории Чудина Елена Анатольевна.
Режим работы группы: 12 занятий по 2,5 часа (с 10:00 до 12:30) по четвергам.
Ближайшие даты проведения: 28 ноября, 5, 12, 19, 26 декабря
Внимание! К группе можно присоединиться до 12 декабря!
Для участия необходимо направление ведущего психолога или собеседование с ведущей.
Уточнить подробную информацию можно у администратора по телефону (499) 238-02-04
Все Даты:
- с 31.10.2019 до 26.12.2019
↳ Четверг