Тренинг «Саморегуляция в стрессе»

Категория
Филиал «Северо-Восточный»
Дата
05.09.2019
Место проведения
Филиал "Северо-Восточный" - ул. Лётчика Бабушкина, 38 корпус 2, Москва
Россия, Россия
Телефон
(499) 184-43-44

Хотите получить информацию о возможностях психологической саморегуляции и освоить базовые навыки аутогенной тренировки?
Приглашаем вас на бесплатный тренинг по саморегуляции, который предполагает обучение мышечной релаксации и самовнушению в целях последующего самостоятельного использования для воздействия на свое психологическое и физиологическое состояние.

Освоение методов аутогенной тренировки позволяет:

  • самостоятельно, без медикаментов и аппаратных методов регулировать свое психологическое и физиологическое состояние в различных ситуациях (в том числе стрессовых)
  • не допускать негативных последствий стресса на организм
  • значительно быстрее и качественней отдохнуть, восстановить силы
  • улучшить фон настроения и общее состояние организма
  • с помощью освоенных формул самовнушения регулировать многие аспекты своего образа жизни

Режим работы группы: по четвергам с 5 сентября по 10 октября с 18:30 до 20:00

Ведущая - Лучина Наталья Александровна

Для участия в тренинге необходима рекомендация ведущего психолога.
Уточнить более подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 184-43-44

 
 

Все Даты:

  • с 05.09.2019 до 26.09.2019
    Четверг
  • 16.10.2019
  • 09.10.2019
  • 02.10.2019