СМИ о нас

Более 160 жалоб на одиночество поступило от москвичей на телефон психологической помощи с начала года

Более 160 звонков от москвичей с жалобами на одиночество поступило на телефон психологической помощи с января по 5 февраля 2017 г. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила руководитель филиала «Телефон неотложной психологической помощи» 051 ГБУ МСППН Нина Петроченко.

«За 2016 г. обращений, связанных с одиночеством, неразделенной любовью и дефицитом общения было 1 тыс. 819, а с января по 5 февраля 2017 г. поступило 168 обращений на данную тематику. В среднем — около пяти звонков с таким запросом поступает в сутки», — сказала Н.Петроченко.

Кроме того, психолог филиала «Южный» ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Екатерина Панина советует не начинать новые отношения в день Святого Валентина, если накануне вы пережили разрыв с вашей парой.

«Если вы расстались с партнером накануне этого праздника, то попробуйте прожить День святого Валентина в этом году, как обычный день, ведь у вас сейчас другие, более важные задачи. Желательно не вступать сразу после расставания в новые отношения, чтобы отвлечься. Это обычно не спасает от боли, и часто приводит к разочарованию. Поэтому лучше не ходить на свидания в День святого Валентина, чтобы скрасить свое одиночество. Вокруг вас будут влюбленные пары, и вы будете еще больше чувствовать свое отличие от них. Это может привести к еще большему разочарованию и отчаянию», — пояснила Е.Панина.

Источник: http://www.mskagency.ru/materials/2637156

В Бабушкинском парке проведут занятия по арт-терапии

В Бабушкинском парке 15 февраля состоится занятие по арт-терапии для всех желающих. Проведет его психолог Московской службы психологической помощи населению Надежда Карпова. Об этом рассказала режиссер культмассовых мероприятий Бабушкинского парка Олеся Кулинич.

— Посетителей ждут беседа с психологом и занятие по арт-терапии. Такие встречи хорошо подходят для пожилых людей — они часто бывают у нас и отзываются положительно, — уточнила Олеся Кулинич.

Встреча начнется в 10.30 в Центре творчества и досуга Бабушкинского парка (Зеленый домик рядом с администрацией). Вход на мероприятие свободный, возрастных ограничений нет.

Источник:  http://gazeta-losinka.ru/v-babushkinskom-parke-provedut-zanyatiya-po-art-terapii/

Жителей Покровского-Стрешнева научат понимать окружающих

В территориальном центре социального обслуживания «Тушино» филиале «Покровское-Стрешнево» 16 февраля в рамках проекта «Школа эффективной жизни» состоится лекция по психологии для всех желающих. Ее тема: «Как мне понять окружающих».

— Успех и эффективность — это реально для каждого. Возможности человека поистине неисчерпаемы. Слушатели научатся гармонично развиваться, направлять свою жизнь в нужное русло, а также смогут повысить качество своего общения, — рассказали в администрации Дворца культуры «Салют», который выступает организатором мероприятия.

Лекцию прочтет руководитель районного отделения Московской службы психологической помощи населению в СЗАО Анна Мухаметшина.

Напомним, ТЦСО «Тушино» филиал «Покровское-Стрешнево» находится по адресу ул. Подмосковная, д. 5. Начало в 16.00. Вход свободный. Ограничение по возрасту 18+. (ср)

Источник:  http://gazeta-pokrovskoe-streshnevo.info/zhiteley-pokrovskogo-streshneva-nauchat-ponimat-okruzhayushih/

ТЦСО помогает «начинающим» пенсионерам адаптироваться к новому образу жизни

Выход на пенсию для кого – долгожданная возможность отдохнуть, для других – отстранение от любимого дела. Но даже те, кто выходит на пенсию с мечтой о том, что больше никогда не придется вставать спозаранку, зачастую начинают чувствовать в своей жизни какую-то пустоту.

На занятии Зумбой в ТЦСО Северное Измайлово

Это естественно – за долгие годы человек привыкает к определенному ритму и образу жизни, и резкая его смена – всегда стресс, даже если об этом новоиспеченный пенсионер мечтал все последние годы. Помочь привыкнуть к новому статусу, почувствовать, что жизнь не ограничивается работой, найти новый круг общения взамен «утерянных» коллег по работе может территориальный центр социального обслуживания. Центры или их филиалы есть в каждом районе Москвы. Работает такое учреждение и в Северном Измайлово. В рамках проекта «Активное долголетие», который реализуется в Центре социального обслуживания «Восточное Измайлово» и его филиале «Северное Измайлово», перед людьми, недавно вышедшими на пенсию, открываются новые возможности. В филиале работают кружки и секции, например, действует театральный коллектив «Северное сияние», проводятся занятия по Зумбе – своеобразному и доступному виду фитнеса, уроки танго и многое другое. В ТЦСО района Северное Измайлово по адресу: Щелковское шоссе, 24, часто проходят культурные и досуговые мероприятия, организуются разнообразные экскурсии и встречи. Здесь также проводятся просветительские лекции по вопросам здорового образа жизни и профилактики заболеваний, в том числе врачей поликлиник по Skype, беседы и консультации психологов Московской службы психологической помощи, встречи с сотрудниками Пенсионного Фонда и Отдела социальной защиты населения. Важно отметить, что все мероприятия и все занятия в кружках в ТЦСО всех районов бесплатны для их участников – пенсионеров, проживающих на этой территории.

Подробности можно узнать по телефону: 8 (499) 163-25-76.

Источник: http://sevizm.vaonews.ru/?p=38058

ТЦСО «Вешняки» приглашает пенсионеров

Территориальный центр социального обслуживания «Вешняки» приглашает жителей, недавно достигших пенсионного возраста, посещать свои мероприятия.

В ТЦСО «Вешняки»В Центре реализуется проект «Активное долголетие». В его рамках проводятся акции образовательной и культурно-досуговой направленности. Вешняковцы могут посещать просветительские лекции по вопросам здорового образа жизни и профилактики заболеваний, общаться с врачами поликлиник по Скайпу. Для них проводят беседы-консультации психологи из Московской службы психологической помощи. Актуален семинар по основам безопасности жизнедеятельности в пожилом возрасте.

Центром проводится обширная кружковая работа и клубная деятельность. Посетители учреждения регулярно приглашаются на экскурсии по Москве и Подмосковью, концерты. Для них устраивают встречи с представителями управы района Вешняки, Пенсионного Фонда РФ, сотрудниками ОСЗН и многое другое. Все мероприятия бесплатны.

ТЦСО «Вешняки» находится по адресу: ул. Реутовская, д. 6А. План мероприятий еженедельно размещается на сайте: http://tcso-veshnyaki.ru. Также можно получить консультацию по тел.: 8 (499) 786-46-82.

Фото ТЦСО «Вешняки»

«Когда есть куда идти» — Всероссийская общественная организация «Молодая гвардия»

Журналист, главный редактор сайта mger2020.ru

На прошлой неделе стало известно – 22-летний студент КемГИКа, талантливый и жизнерадостный отличник, покончил жизнь самоубийством в стенах вуза. Новость потрясла не только родных и близких молодого человека, но и его однокурсников, преподавателей – как так? Почему?

Психологи, занимающиеся исследованием причин суицида, считают, что мысли о самоубийстве могут быть вызваны двумя факторами – психологическим (протест, крик о помощи, подвиг, неготовность решить проблемы) и психиатрическим (заболевания личности). Школьники и студенты, конечно, имеют менее устойчивую психику, нежели взрослые. Как следствие – невнимательное (зачастую халатное) отношение к молодому человеку со стороны родителей, проблемы в школе, ссузе или вузе, в личной жизни могут побудить молодого человека к мыслям о бесполезности своей жизни.

Он становится замкнутым, недосягаемым для близких – и в таких ситуациях родители не знают, как помочь своему ребенку. Совет «обратиться к специалисту» часто воспринимается в штыки.

Опрос, проведенный Фондом общественного мнения несколько лет назад, показал – подавляющее большинство россиян (78%) обычно не просят совета, когда испытывают душевные переживания, причем 57% всех опрошенных вообще исключают возможность обращения к психотерапевту (ответы – либо «все хорошо», либо «сами выберемся»). Другое социологическое исследование (ВЦИОМа) показало, что большинство россиян предпочитают делиться своими проблемами с родными или друзьями, но никак не с врачами.

Тут проблем, как мне кажется, несколько: первая – это нежелание признавать проблему в своей семье, вторая – непопулярность в России специалистов по психическому здоровью, третья – недоступность.

В результатах тех же соцопросов говорится, что россияне уверены – за помощью к психологам и психотерапевтам обращаются «те, кто испытывает тяжелое душевное состояние», «нервные, больные» и «богатые». Не такой уж широкий выбор, учитывая то, что стресс в той или иной степени испытывают все.

В этом контексте хочу поговорить скорее о третьей проблеме – недоступности, недосягаемости квалифицированной психологической помощи, ориентированной на молодых людей, оказавшихся перед выбором – жить или не жить. Причем речь идет как о телефонах горячей линии, так и о записи к психологу или психиатру. Самый простой способ убедиться в этом – попробовать набрать в гугле «Горячая линия при угрозе самоубийства» или похожие запросы и потратить полчаса на поиск подходящего (рабочего) номера телефона. Тем не менее такие номера есть.

Например, в Москве круглосуточно работает анонимная служба 051 (8-495-051). Есть и другой номер: 8 (499) 177-34-94. По всей стране при поддержке Фонда поддержки детей работает детский телефон доверия: 8-800-2000-122.

В регионах также работают сразу по несколько «телефонов доверия», которые оказывают специализированную психологическую помощь молодежи. Горячие линии работают и на базе психоневрологических диспансеров.

И вот тут вопрос – каков шанс, что подросток, оказавшийся в кризисной ситуации, знает этот номер телефона, где ему в любое время суток ответит квалифицированный психолог (или неравнодушный волонтер), который убедит отчаявшегося молодого человека не делать роковой шаг? Ответ будет неутешителен.

Хотя решить эту проблему, как мне видится, достаточно просто: в школах, в колледжах, университетах не только должны работать психологи, готовые помочь каждому подростку и гарантирующие анонимность, – должен быть на виду запоминающийся, бесплатный номер «телефона доверия», который будет работать круглосуточно и по всей стране.

В конце концов, ответственность за жизнь каждого ребенка несут не только родители – ответственны как государство, так и мы, общество.

 Источник: http://www.molgvardia.ru/nextday/2017/02/02/90344

На Юго-Западе Москвы психологи раскроют секреты счастливого брака

8 февраля 2017 года в филиале «Юго-Западный» Московской службы психологической помощи населению прочитают уникальную лекцию «Совместимость в браке».

На ней психолог и семейный психотерапевт расскажет о факторах, влияющих на супружеские отношения. В их числе: стабильность социальной системы; эффективность правовых и моральных норм, культурных и национальных традиций; жилищные и материальные условия; характер межличностных отношений, чувства членов семьи и прочее.

«Одним из условий стабильности брака является совместимость супругов. Это очень важный фактор благополучия и счастья семьи. Возможна ли стопроцентная совместимость супругов в паре? Что может сделать союз гармоничным? Что является залогом долгой счастливой совместной жизни?» — задались вопросом организаторы лекции.

Ответы на эти и другие вопросы найдутся сегодня, в 19.00, по адресу: улица Изюмская, дом 46. Вход на лекцию будет свободным.

Источник: http://gazetauzao.ru/na-yugo-zapade-moskvy-psikhologi-raskroyut-sekrety-schastlivogo-braka/#.WJr8iWM_BzA.vk

В районе Перово пройдёт бесплатный семинар по эмоциональному интеллекту

Перовское отделение Московской службы психологической помощи населению (МСППН) приглашает всех желающих на очередной бесплатный семинар. На этот раз он будет посвящён теме развития эмоционального интеллекта.

Фото – http://samopoznanie.ru/Участники семинара узнают от профессиональных психологов что такое EQ, каковы предпосылки для его формирования и развития. Для чего вообще необходимо развивать свой EQ и почему тесты на эмоциональный интеллект становятся всё более популярными во всём мире.

Занятия состоятся 8 февраля в 18.00 в перовском офисе МСППН по адресу: улица Плеханова, дом 23, корпус 3. Продолжительность семинара 3 часа.

Необходимо предварительно записаться по телефону: 8(495) 309-51-28.

Текст подготовлен Светланой Калугиной по информации МСППН

Фото – http://samopoznanie.ru/

Источник: http://perovo.vaonews.ru/?p=38884

Интервью Регины Енакаевой, руководителя Филиала ТиНАО ГБУ МСППН, для портала «Православие и мир»

Одна девочка вспомнила, как у них умер хомяк и как они его хоронили, и начала спрашивать: «А мы папу похоронили так же?» Другая девочка, которой не сказали о смерти родителя, рисовала все время черной ручкой гробы и кресты. Регина Енакаева, руководитель Филиала ТиНАО ГБУ Московской службы психологической помощи населению, рассказывает, что делать, чтобы такого не случилось.

«А мы папу похоронили так же, как моего хомяка?»

Мама говорила, что папа находится в больнице

Ко мне недавно обратилась мама, молодая женщина, у которой после длительной болезни умер муж. И она не сказала своей шестилетней дочке об этом. Несмотря на то, что отец умер прямо у нее на глазах, та не поняла, что произошло.

Мама говорила дочке, что папа находится в больнице, на похороны не взяла. Мама тяжело переживала утрату, не могла плакать.

Через сорок дней она пришла ко мне с просьбой помочь сказать дочери. Я объяснила, что чем дольше не говорить, тем больше у ребенка страхов и фантазий. Так и эта девочка – пока ей не говорили правду, она думала о присутствии отца в каком-то месте, фантазировала, а фантазии иногда бывают гораздо страшнее, чем реальность.

И действительно, до того, пока девочка не узнала, что папа умер, она начала плохо спать, боялась, просила оставлять зажженным на ночь свет.

То, что случилось, – факт, мы не можем ничего изменить. Поэтому наша задача – ребенка с этой мыслью потихонечку примирить.

Девочка приняла услышанное, плакала. Но никакого психологического разрыва, никакого соматического заболевания, которого опасалась мама, не произошло.

Самое главное – транслировать ребенку, что умерший родитель не страдает и что он, ребенок, не виноват в случившемся.

Это очень важно. Даже когда разводятся родители, ребенок думает, что он к этому причастен. Тем более, если дело касается смерти. И он начинает делать то, что в психологии называется «сделка»: если я буду вести себя по-другому, то, возможно, родитель вернется. Надо донести: нет, уже не вернется, ты с ним увидеться не сможешь. Обязательно приводить ребенка на кладбище.

Та шестилетняя девочка иногда еще говорит о папе в настоящем времени, но постепенно приучается к мысли, что его уже нет, говорит «был», «любил».

Фото: Vk.com

Не бояться отвечать на вопросы

Ребенку, даже маленькому, обязательно нужно сообщить, что родитель умер, даже взять на похороны. Ребенок пяти лет или чуть постарше отнесется к этому известию как к возможному, допустимому.

Взрослый, который находится в состоянии острого переживания, горевания и протеста против этого, думает, что ребенок точно так же протестует, проецирует свои чувства, силу своих переживаний на ребенка.

Но ребенок во многом воспринимает слова взрослого как должное. У ребенка просто нет сил так переживать.

Он, конечно, будет переживать, но по-детски. Главное здесь – не бояться отвечать на вопросы.

Сообщать о случившемся надо, когда ребенок находится в спокойном состоянии и в спокойной обстановке. После еды, лучше во второй половине дня, но не перед сном вечером. Конечно, не на улице, а дома. Взрослый тоже должен быть спокойным, насколько возможно. Если он говорит слишком эмоциональным голосом, сквозь рыдания, то ребенок испугается.

Ребенок может начать плакать, просто повторяя за взрослым. Он не знает, как вести себя в этой ситуации, и, скорее всего, будет вести себя так же, как и взрослый. Если взрослый кричит и плачет, то и он тоже начнет кричать и плакать. Если взрослый говорит принимающее: да, это горе, это утрата, но это случилось, надо постараться принять, – ребенок начнет воспринимать так же.

Если начнется истерика, надо ее остановить, просто его обнять, дать попить воды.

Вранье хуже тяжелой правды

Если от ребенка скрыли правду, сказали, что родитель, например, лежит в больнице, то ребенку хочется звонить, общаться. А ему не разрешают. И тогда как раз закрепляется вина, ведь раз родителю нельзя звонить, значит, он не хочет общаться.

Любое вранье, любое искажение реальности хуже, чем принятие очень тяжелой, но правды. Поэтому, на самом деле, когда взрослые не говорят ребенку о том, что умер их родитель, они жалеют себя. Им страшно сказать.

А ребенок, повторяю, примет, особенно от человека, который возьмет на себя эту ношу и мужественно ему сообщит. И ответит на все вопросы. Ребенку важно вписать случившееся в свой мир, в свою реальность. Что смерть есть в жизни, как и смена дня и ночи, времен года.

Ребенку пяти-десяти лет важно увидеть, представить, как происходят похороны, пережить их. Та девочка, о которой я говорила, вспомнила, как у них умер хомяк и как они его хоронили, и начала спрашивать: «А мы папу похоронили так же?»

Другая девочка, которой не сказали о смерти родителя, рисовала все время черной ручкой гробы и кресты. Она бессознательно чувствует, что надо печалиться.

Но ей ничего не говорят, и поэтому она начинает реагировать таким вот образом.

Если у ребенка есть потребность общаться с умершим родственником, есть невысказанное, что надо выплеснуть – можно написать письмо папе или маме и отнести на кладбище. Можно нарисовать рисунок, если ребенок еще не пишет.

Фото: kysuckyvecernik.sk

Год – без резких перемен

Понятно, что ребенок будет горевать. Самое острое состояние шока, как и у взрослых – девять дней. Потом – один год, психологический срок нормального горевания. Есть такое понимание, что в течение года взрослый человек, если он потерял ближайшего родственника, не совсем адекватен. После года с ним надо общаться как со здоровым, пережившим болезнь. В течение первого года его решения нельзя воспринимать серьезно: они продиктованы эмоциональным состоянием.

У ребенка – то же самое. Потому в его жизни в этот год не должно быть никаких резких перемен: переводов в другой садик или в другую школу, никаких новшеств, потому что главная новость, которую ему предстоит осознать и принять – это то, что родитель умер.

Подросток решает «быть плохим»

Если маленький ребенок склонен обвинять в случившемся себя, например, вот, он плохо себя вел, а родитель «обиделся» и умер, то подросток начинает обвинять других, у него появляется агрессия.

У подростка критическое восприятие снижено, и он активно ищет внешнего виноватого. При этом у него не исключается чувство вины, но оно выражается по-подростковому. Ребенок, подсознательно стремясь все исправить, решает быть хорошим, а подросток решает быть плохим. То есть стремление наказать себя и мир за то, что нет родителя, может выражаться в саморазрушении.

Подросток может начать употреблять психоактивные вещества или алкоголь, может резко изменить окружение. Скажем, ребенок из благополучной семьи может присоединиться к дворовым хулиганам.

Родителю приходится трудно. Во-первых, в этом возрасте он уже не авторитет. Во-вторых, подросток обвиняет его, что не уберег, что виноват в смерти «половинки».

Так что здесь важно любыми способами сохранить ту тонкую связь, которая была между родителем и ребенком.

Подростку не нужно объяснять, что значит «умер», в этом смысле легче, чем с маленьким ребенком. Но подростку труднее принять случившееся. Чем меньше ребенок, чем младше он по возрасту, тем легче он принимает. В психологии это называется нормализацией. То есть, когда человек осознает, что так бывает и что, на самом деле, смерть – это трагедия для тех, кто остался. Человек умерший уже не страдает.

«Нам придется научиться жить дальше»

И с подростком уже можно об этом говорить. Вообще с подростком важно разговаривать – говорить с ним, о нем. Потому что он может замыкаться: «Я не хочу об этом говорить, не сейчас».

Понятно, что это защита, ему больно, он еще не взрослый, у него еще нет собственных опор, защит, чтобы это пережить самостоятельно. А от помощи близкого родственника он уже хочет отказываться. Он ее отталкивает и считает, что он может справиться.

Здесь самое главное – его удерживать, не дать ему замкнуться, постоянно демонстрировать, что ты открыт для разговора об этом.

Очень хорошо начать с воспоминаний о том, какой он был маленький, как общался с ушедшим родителем. Это, на самом деле, не будет ранить. Это поможет вызвать эмоции – и конструктивные, и позитивные, которые помогут подростку справиться. А потом уже можно говорить об утрате.

С подростком, в отличие от маленького ребенка, нужно решать задачу, как жить дальше. Потому что если маленький ребенок идет в том русле, в котором его направляет взрослый, то подростку очень важно объяснять, какая новая появляется задача, как меняется его роль, его участие в семейной жизни в связи с тем, что ушел родитель. Он уже тоже должен на себя брать, раз считает себя взрослым, часть ответственности. Можно попросить о помощи, погоревать вместе.

Самое же главное – переключить его на то, что надо учиться жить: «Нам придется с тобой научиться жить без него или без нее. И это совместная задача. Давай поможем друг другу. Давай постараемся друг друга поддержать. Ведь и мне тоже нужна от тебя поддержка. Меня не надо жалеть, мне надо просто знать, что ты меня слышишь и что ты со мной вместе».

Помогают ритуалы гореваний – девять дней, сорок дней. Подросток может противиться, говорить, что ему это не надо, но на самом деле включение в них может помочь ему.

2579107_1480145363

С порезами на руках – к психиатру

Самый крайний вариант – это суицид. Потому что у подростка нет, я повторяю, ресурсов, чтобы справиться, если он один на один со своей бедой. С другой стороны, подросток может сыграть на противовес: «Ах, ты умер, тогда я буду жить». Подросток – это всегда противоречия.

У него обычно еще очень много обиды на ушедшего родителя. Если у подростка есть генетическая предрасположенность к каким-то психическим заболеваниям, то на фоне гормональной неустойчивости, интенсивного физического роста действительно эта травма может запустить психическое заболевание. Если же генетической предрасположенности нет, то и риска возникновения такого заболевания практически нет.

Однако если у подростка появляются порезы на руках, которые могут свидетельствовать о стремлении совершить в дальнейшем суицид, нужно обратиться к психиатру.

Главное – не оставлять и ребенка, и подростка один на один с переживаниями.

Если у него нарушился сон, аппетит, появились проблемы с учебой, значит, нужно идти к психологу: скорее всего, у родителя нет способов помочь ребенку.

Подготовила Оксана Головко

Подробнее: http://www.pravmir.ru/a-myi-papu-pohoronili-tak-zhe-kak-moego-homyaka/

Психолог из СВАО отделил любовь от диагноза

Накануне Дня святого Валентина специалист разъяснил «ЗБ», как отличить прекрасное чувство от ужасной болезни .
Психолог из СВАО отделил любовь от диагноза / Фото: к/ф «Жестокий романс»
Психолог из СВАО отделил любовь от диагноза / Фото: к/ф «Жестокий романс» 
Всемирная организация здравоохранения в 2011 году внесла любовь в реестр серьёзных заболеваний, в графу «Расстройство привычек и влечений». Надо ли лечить звёзды в глазах, трепет в душе и отсутствие аппетита? Накануне Дня всех влюблённых на эти вопросы «ЗБ» ответила психолог Северо-Восточного филиала Московской службы психологической помощи населению Наталья Ключникова. Любить нельзя страдать — Обращаются ли к вам с просьбой вылечить от любви? — От любви – нет. Любовь сама по себе прекрасное чувство, а вот эмоциональная зависимость требует лечения. Поэтому обращаются, когда в отношениях нет любви, а есть страдания. Как правило, женщины. Но только те, кто понял: страдания – это ненормально. К сожалению, очень многие принимают страдания за любовь. — Но разве любовь не сопровождается переживаниями, которые отличаются от обычных? — Сопровождается, и это нормально. Особенно на первом этапе отношений. Вначале человек испытывает влюблённость — яркое чувство, когда хочется сказать: «Не могу жить без него». Но влюблённость – ещё не любовь. Желание слиться с партнёром заложила в нас природа для продолжения рода, это инстинкт. Мы становимся лучше в этот период и видим партнёра другими глазами. Но то, как протекают чувства дальше, как развиваются отношения – и есть показатель того, имеем мы дело с любовью или эмоциональной зависимостью. Скажем, Анна Каренина так любила Вронского, что даже сына ради него забыла и не смогла потом жить. Очень красиво и трагично, и мы эту модель принимаем за любовь. Однако это зависимость, такая же, как алкоголизм и наркомания. Постарайтесь себя не терять — Как отличить здоровые отношения от любовной болезни? — Влюблённость длится от 3-х месяцев до 2-3 лет. Затем партнёры начинают отдаляться друг от друга, а не сливаться. И это тоже нормально. Так люди осознают себя и свои потребности и заявляют об этом партнёру. Муж ходит на футбол, а жена – в театр, они уважают интересы друг друга. В таких здоровых отношениях очень много тепла и помощи. Другое дело – эмоциональная зависимость. Сливаясь, люди теряют себя, поступаются своими интересами ради другого. Признаки такой зависимости — напряжение в отношениях, постоянные конфликты, но до разрыва никогда не доходит: «с тобой плохо, но без тебя не могу». В итоге человек отказывается от своих потребностей, мыслей, личности. И это, кстати, опасно не только для душевного, но и физического здоровья. — Что, неужели фраза «умираю от любви» имеет под собой почву? — В мировой практике хорошо известны случаи, когда тяжёлая, безысходная эмоциональная зависимость приводила к уходу в болезнь – диабет, рак… Само не расцветет — Что делать, если вы поняли, что ваша любовь – на самом деле зависимость? — Если вы это поняли – считайте, вы уже сделали первый шаг. Второй шаг – полюбить себя. Осознать свои потребности, следовать им – сложная и работа. Алкоголик не может в одночасье стать трезвенником. Но альтернативы нет. — А если не осталось ни потребностей, ни смыслов? — Рекомендую обратиться к психологу. Как-то к нам пришла женщина – молодая ещё, интересная. Она десять лет состояла в отношениях с женатым мужчиной, и ничего не могла с собой сделать. «А я, говорит, хочу жить нормально!». Так вот, психологу пришлось долго искать с ней её собственные смыслы. И всё-таки она смогла разорвать этот порочный круг. — Можно ли сохранить любовь до старости? — Можно. Но любовь – это большой труд. У многих присутствует иллюзия: встречу, полюблю, и всё расцветёт. Само не расцветёт! Зато в любви всегда есть место творчеству. Именно поэтому можно дожить до глубокой старости и смотреть друг на друга влюблёнными глазами. ГБУ «Московская служба психологической помощи населению», филиал «Северо-Восточный»: ул. Лётчика Бабушкина, 38, корп. 2. Телефон: (499)184-43-44. Специалисты службы помогут вам разобраться в своих чувствах совершенно бесплатно.