СМИ о нас

Как психологически подготовить первоклассника к школе

Severo-Zapad

До первого сентября остались считанные дни. Многим родителям предстоит вести ребёнка в первый класс. Как правильно настроить его на учёбу, да и самим морально подготовиться к школе, рассказала Елена Шутова, психолог филиала «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи населению.

Рассказывайте о школе хорошее

— Заранее рассказывайте ребёнку о школе, причём только с положительной стороны, — советует Елена Шутова. — Заинтересуйте его будущим процессом обучения. Расскажите, что он станет совсем взрослым и сможет самостоятельно ходить в школу, где заведёт новых друзей и узнает много интересного.

Пройдите вместе с ним по магазинам, закупая всё необходимое для школы: форму, портфель, пенал, тетради. Пусть выберет сам, что ему нравится, и чем он будет пользоваться с удовольствием.

Если летом ребёнок привык ложиться спать и просыпаться позже обычного, постарайтесь постепенно перестроить его режим так, чтобы он мог вставать рано и не засыпать при этом на ходу.

После первого учебного дня устройте дома небольшое торжество. Созовите гостей, приготовьте что-нибудь особенно вкусное, чтобы у ребёнка осталось ощущение праздника от похода в школу.

Первые недели – самые важные

Многим приходится оставлять детей на продлёнке. Постарайтесь взять отпуск в первые недели сентября, чтобы хотя бы в это время не оставлять ребёнка на продлёнке. Так ему будет гораздо проще адаптироваться.

Одна мама пришла ко мне буквально в слезах, рассказывая, что её сын-первоклассник не хочет ходить в школу. Ей приходилось забирать его с занятий, так как во время уроков он начинал плакать и уходил из класса. Помогла коррекционная работа с психологом, после чего мальчик начал успешно учиться и впоследствии даже стал отличником.

Если в процессе обучения ваш ребёнок говорит, что не хочет идти в школу, постарайтесь выяснить причину. Не всегда дело в отсутствии привычки или в лени. Проблема может скрываться во взаимоотношениях с учителями или одноклассниками.

Дочь одной моей клиентки так боялась свою первую учительницу, что у неё появилась экзема на руках, вылечить которую никак не удавалось. Всё прошло, когда она перешла в пятый класс, где было уже несколько педагогов.

Поговорите с ребёнком. Если ваши отношения доверительные, он сам всё расскажет. Если же вы не можете решить проблему самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.

Провожая ребёнка в первый класс, будьте спокойны. И на школьной линейке 1 сентября не ревите в три ручья, чтобы ребёнок не скопировал ваши эмоции. Настройтесь на позитив.

Текст: Екатерина Слюсарь

Источник:

http://szaopressa.ru/roditelyam/kak-psihologicheski-podgotovit-pervoklassnika-k-shkole/

В Зеленограде работают отделы Московской службы психологической помощи населению

Зеленоград

Зеленоградцы имеют возможность получить бесплатную консультацию у психологов по самым разным вопросам: семейно-супружеским и детским отношениям, преодолению семейных, возрастных кризисов, при переживании трудных жизненных ситуаций и многим другим.

Главный филиал МСППН в Зеленограде работает на Березовой аллее, в корпусе 418. Контактный телефон: 8 (499) 735-22-24. Также открыт участковый отдел «Крюковский» по адресу: Зеленоград, корпус 2028. Контактный телефон: 8 (499) 210-26-29.

Экстренная психологическая помощь в Москве оказывается по телефону: 8 (499) 177-34-94, а неотложная психологическая помощь – по телефону 051 (24 часа с городского телефона).

В службу бесплатно может обратиться любой житель Москвы.

Источник:

http://www.zelao.ru/10/49/29285-v-zelenograde-rabotayut-otdelyi-moskovskoy-slujbyi-psihologicheskoy-pomoschi-naseleniyu/

«ЕЗДИТЬ НА МЕТРО БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ»

Юго-Восточный курьер

В Текстильщиках помогут избавиться от тревожности, депрессии, страхов и бессоницы

В Текстильщиках на базе центрального отделения Московской службы психологической помощи населению (МСППН) стартовал пилотный проект «Открытая запись на реабилитацию». Бесплатно улучшить своё психологическое состояние с 1 августа по 1 ноября сможет любой москвич 18 лет и старше. Новация состоит в том, что теперь на психологическую реабилитацию записаться можно напрямую, а раньше попасть на неё можно было только после посещения психолога-консультанта.

О методах психологической реабилитации рассказывает заместитель начальника отдела психологической реабилитации МСППН Ксения Головинчиц.

Подробности в прикрепленном файле или по ссылке: http://s3-eu-central-1.amazonaws.com/uv-kurier/uploads/2014/06/YVK_29_2017.pdf

ЮВ-Курьер 29 2017

В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА ПОТЕРИ ИНТЕРЕСА СУПРУГОВ ДРУГ К ДРУГУ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ

50Плюс

В онлайн-консультацию «50 ПЛЮС» поступил вопрос от Петра Сергеевича из Костромы: Мне 73 года, с супругой прожили, как мне казалось, что называется «душа в душу», 49 лет, но только сейчас заметил, что моя Светлана Андреевна как-то отдалилась от меня. Подскажите, возможно ли вернуть интерес моей половинки или уже поздно что-то менять?

Отвечает психолог Московской службы психологической помощи населению Екатерина Львовна Игонина

Менять, как впрочем и меняться, никогда не поздно и зачастую очень полезно. В чём выражается замечаемое вами отдаление? Попробуйте вспомнить, когда оно началось? Как было раньше, и что происходит теперь? Можно ли связать происходящие с женой изменения с какими-то событиями в вашей жизни, в жизни вашей семьи? Может ли быть так, что прежде изменили своё поведение вы — например, в силу каких-то обстоятельств?

Понять другого человека, пусть даже очень близкого и даже ставшего за годы брака родным, достаточно сложно. Тем не менее, попробуйте это сделать, по возможности объективно взглянув на жизнь жены и всей семьи. Нет ли у неё или ваших родных проблем со здоровьем — в курсе ли вы этой сферы? Если у вас есть дети и внуки, всё ли в порядке у них, могут ли быть у супруги поводы волноваться? А за вас и состояние вашего здоровья жена может беспокоиться? При этом учтите, как правило, мамы и бабушки гораздо тревожнее, чем папы и дедушки — они могут переживать даже то, для чего и вовсе нет причин. Чем, кроме забот о семье и доме, занимается жена — общается ли с подругами, имеет ли увлечения? И конечно же, вспомните, что нравится супруге, чем вы её радуете, что вы с ней любите делать вместе. И вообще, как давно вы разговаривали «по душам», являются ли такие разговоры обычными в вашей семье, насколько вы откровенны друг с другом? Поделитесь своими переживаниями с супругой и, скорее всего, вы со Светланой Андреевной всё уладите.

Если у вас есть вопрос психологам присылайте их по адресу info@50plus.ru.

Источник:

http://www.50plus.ru/news/7553.xml

Обсуждение темы «Новый учебный год: готовность номер «один» в программе «Домашняя академия» на Радио России

Сегодня на «Радио России» в программе «Домашняя академия» в качестве эксперта выступала руководитель филиала Московской службы психологической помощи в ЮЗАО Светлана Юрьевна Успенская

Тема встречи: Новый учебный год: готовность номер «один»

http://www.radiorus.ru/brand/episode/id/57145/episode_id/1534896/

Жители СЗАО посмотрят и обсудят французский фильм «Хористы»

Районный масштаб СЗАО

Филиал «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи 23 августа организует киноклуб для жителей СЗАО. Для просмотра и обсуждения выбран фильм французского режиссера Кристофа Барратье «Хористы».

— Занятие в психологическом киноклубе состоит из двух частей: сначала мы знакомимся друг с другом и смотрим фильм, а затем обсуждаем его. Причем обсуждение предполагает обмен мнениями, а не спор. К просмотру приглашаются зрители старше 18 лет, — прокомментировала руководитель филиала Елена Ракитина.

Адрес филиала «Северо-Западный»: ул. Вилиса Лациса, д. 1, корп. 1. Начало показа в 18.00. Вход свободный. Предварительная запись по телефону: 8 (495) 944-45-04.

Мария Осипова

Источник:

http://rayonnyimasshtab.ru/zhiteli-szao-posmotryat-i-obsudyat-frantsuzskiy-film-horisty/

МУЖЧИНЫ ЧАСТО НУЖДАЮТСЯ В МОРАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКЕ БЛИЗКИХ ПОСЛЕ ВЫХОДА НА ПЕНСИЮ

50Плюс

В онлайн-консультацию «50 ПЛЮС» поступил вопрос от Елены Ульяновой из д. Дроздово Саратовской области: Мой супруг вышел на пенсию два года назад, сидит дома, стал затворником, в последнее время стал очень агрессивным. Как можно помочь ему, да и всей нашей семье — домочадцы чувствуют себя виноватыми…

Отвечает психолог Московской службы психологической помощи населению Екатерина Львовна Игонина

В связи с чем ваша семья чувствует вину? Возможно ли, что с выходом на пенсию главу семьи всё чаще привлекают к заботам о домашнем хозяйстве? Ведь если мужчина дома, в котором всегда очень много дел, для многих хозяек весьма характерно просить то об одном, то о другом. Сходить в магазин за хлебом и молоком, вынести мусор, убрать в комнатах, а ещё поиграть с внуками, помочь со стиркой и т. д. Или же ощущение вины приходит потому, что родные обострённо реагируют на агрессию со стороны вашего супруга, отвечая тем же?

Большинство мужчин выход на пенсию переносят гораздо хуже, чем женщины. Ведь быть добытчиком, обеспечивать семью, чувствуя свою значимость, — чуть ли не главное в их жизни. Особенно это касается очень активных, занимающихся сложной ответственной работой мужчин. Именно поэтому зачастую они, став пенсионерами, будто теряют смысл жизни, своё «предназначение». Чувствуют себя лишними дома, тяготятся казалось бы столь желанным отдыхом. Помогите мужу иначе взглянуть на то, что его окружает, увидеть и оценить преимущества, появившиеся в этом периоде. Очень важно, чтобы супруг нашёл себе дело по душе — вполне вероятно, что это может быть новое хобби или занятие, на которое всегда не хватало времени, пока он работал. И конечно же, поддерживайте морально — он по-прежнему дорогой и любимый всеми вами мужчина, главный в доме, где так нужен и важен его опыт, сила и умения.

Источник:

http://www.50plus.ru/news/7552.xml

 

Пойдём со мной: Как научить ребёнка не уходить с чужими людьми

Север столицы

В фильме «Детсадовский полицейский», завидев постороннего мужчину, вся группа малышей как один указала на него пальцем, закричав: «Чужой!» Корреспондент «Севера столицы» проверила, как поведут себя российские дети, если их попытается увести незнакомая женщина.

«Я не думала, что он уйдёт»

На детской площадке в парке у кинотеатра «Ленинград» людно даже в будний день. Показываю удостоверение редакции маме трёхлетнего Сени, она соглашается на эксперимент и прячется за дерево. Говорю малышу, что отведу его к маме, и обещаю дать конфетку. Сеня доверчиво берёт меня за руку, и мы уходим на глазах у всех.

В том же парке на соседней площадке гуляют дети постарше. Бабушка восьмилетнего Вовы уверяет, что её внук ни за что не уйдёт с посторонним. Предлагаю Вове показать собачку, которая лежит «в-о-о-н там». Обгоняя меня, мальчик радостно бежит в сторону кустов.

— Я не думала, что он уйдёт, — сокрушается бабушка.

Чуть дальше гуляют дети из летнего лагеря. Договариваюсь с вожатым и говорю девятилетней Алине, что мама попросила меня привести её на соседнюю площадку. Девочка отвечает, что сначала должна спросить разрешения.

За 40 минут трое из шести детей согласились уйти со мной.

— Внушайте ребёнку, что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя уходить с незнакомыми людьми, — говорит Екатерина Камшицкая, психолог филиала «Головинский» Московской службы психологической помощи населению. — Этому правилу нужно учить наравне с запретом прикасаться к горячей плите или трогать электрическую розетку. Объясните ребёнку, что, если к нему обращается незнакомец, обещает дать конфету или игрушку, берёт за руку и просит уйти с ним, нужно крикнуть: «Кто вы? Я вас не знаю!», чтобы привлечь внимание окружающих. А если посторонний человек пытается удержать ребёнка, надо бежать или громко кричать.

Уроки самостоятельности

Психологи советуют тренировать полезные навыки.

— Итак, вы объяснили ребёнку, что с посторонними уходить нельзя, и он обещал этого не делать. Попросите не знакомого ребёнку человека подойти к нему и попытаться увести за собой. Если малыш отказался, скажите, что он молодец и всё сделал правильно. Если поддался на уговоры, напомните, что вы говорили этого не делать и он вам обещал. Лишите ребёнка удовольствия — сладостей, похода в кино, чтобы он усвоил урок, — советует Екатерина Камшицкая.

По мере того как ребёнок будет взрослеть, тренируйте другие навыки. Например, самостоятельный поход в школу. Сначала вместе пройдите туда и обратно, затем пусть он ведёт вас, рассказывая, где и как перейти улицу, и т.д. Когда поймёте, что ребёнок всё усвоил, незаметно проследите, переходит ли он дорогу в нужном месте, не разговаривает ли на улице с незнакомцами.

«Девочка, помоги тёте!»

Ещё одно важное правило — не заходить в подъезд или в лифт с посторонними. Если это произошло и намерения незнакомца недружелюбные, надо стучать в ближайшую дверь, зовя на помощь, или привлекать внимание людей любым громким звуком.

Бывает, что детей заманивают просьбами о помощи.  Двенадцатилетнюю девочку уговорили сесть в машину, сказав, что её маме плохо.

— Объясняйте, что посторонний взрослый никогда не попросит помощи у ребёнка. Уйти можно только с близким человеком, которого хорошо знаешь, — напоминает психолог.

Филиал «Головинский» Московской службы психологической помощи населению: 3-й Лихачёвский пер., 3, корп. 2. Телефон: 8 (495) 454-40-94.

Екатерина Слюсарь

Источник:

http://severstolici.ru/pojdyom-so-mnoj-kak-nauchit-rebyonka-ne-uhodit-s-chuzhimi-lyudmi/

Дети в ВАО: стоит ли беспокоиться, если ребёнок не любит читать?

Восточный округ

«Мой ребёнок не читает книг!» — с такой жалобой нередко приходят к психологам и педагогами современные родители. А может быть, мир шагнул вперёд — и в наше время уже и не нужно читать? О том, так ли это, мы поговорили с руководителем филиала Московской службы психологической помощи населению в ВАО Ольгой Шевченко.

Не идите простыми путями

— Если перед ребёнком на столе справа лежит гаджет, а слева — книга, он никогда не выберет книгу! И это нормально! — отмечает Ольга Шевченко. — У человека силён инстинкт самосохранения, который диктует, что нужно дойти до желаемой цели, затратив как можно меньше усилий. Так что ребёнок, выбирающий гаджет — это здоровый ребёнок! Что совсем не означает, что книги читать не надо.

Как поясняют специалисты, чтение — довольно сложный психологический процесс, который задействует сразу несколько зон мозга. Через символ — букву — нужно определить, о каком понятии идёт речь.

— У любого фильма много авторов — сценаристы, режиссёры, актёры, звукооператоры… — говорит Ольга Шевченко. — Если человек не смотрит, например, фильм «Анна Каренина», а читает книгу «Анна Каренина», то работу всех этих людей он делает сам. А ведь любая зона мозга развивается, когда ей дают нагрузку. Чтение — своего рода всесторонняя тренировка для мозга.

В дальнейшем тренированный мозг и алгебру с физикой сможет понять легче.

Узнать и закрепить

Но важно, по мнению психологов, не просто упражняться в навыке чтения, но читать именно художественные произведения. Так как чтение — ещё и способ снять напряжение.

— Когда ребёнок читает книгу, он узнаёт и закрепляет новый способ реакции на сложные жизненные ситуации, — отмечает Ольга Шевченко. — Есть, конечно, и фильмотерапия. Но если ребёнок смотрит фильм — да, он посочувствует герою, снимет напряжение, но из-за того, что смотреть легче и мозг работает не так активно — новый способ не закрепится.

Если ребёнок не читает — это не значит, что он окажется неуспешным. Но если читает — он будет более стрессоустойчивым и более конкурентоспособным.

Знания без эмоций

При этом сейчас, по мнению специалистов, подрастает поколение хорошо информированных детей. Благодаря интернету и тем же гаджетам они знают намного больше, чем их сверстники прошлого поколения.

— Но у них знания без эмоционального восприятия! — отмечает Ольга Шевченко. — К примеру, о физиологии отношений мужчины и женщины они знают больше. Но раньше подростки читали ту же «Анжелику» и эмоционально переживали. А сейчас дети всё знают, но не понимают. Возможно, в будущем им будет непросто создать семью, будет больше сложностей в выборе партнёра.

Ольга Шевченко уверена, что все разговоры о скорой «смерти» книг за ненадобностью — миф. Наоборот, роль символьных систем в жизни всё время растёт. Написание компьютерных программ, изучение иностранного языка — это всё использование тех же символьных систем.

Пусть выбирает сам

— В ситуации конкуренции книги с гаджетами важно поддержать любую попытку, связанную с чтением. Самая большая ошибка родителей — критиковать выбранную ребёнком книгу! — отмечает Ольга Шевченко. — Сейчас чуть ли не единственный жанр, через который можно увлечь ребёнка чтением — это фэнтези. Купите ему все десять томов саги, которая ему нравится. Пусть читает. А со временем предложите Агату Кристи. Тогда когда-нибудь он, вероятно, прочитает и Достоевского, и Гёте.

Московская служба психологической помощи населению, филиал в ВАО: ул. Плеханова, 23, корп. 3. Тел. (495) 309-5128.

Автор текста: Марина ТРУБИЛИНА

Источник:

http://newsvostok.ru/roditelyam/deti-v-vao-stoit-li-bespokoitsya-esli-rebenok-ne-lyubit-chitat/

Жителям ЮЗАО расскажут, как распознать психологические манипуляции

Вестник Гагаринский

Тема предстоящего семинара очень актуальна для современного общества — «Психология манипуляции и способы защиты». 

Психологи расскажут, как распознать манипулирование и о его основных признаках, какие методы используют люди для психологического влияния на других людей. Участники семинара узнают, как выйти из зоны чужого влияния и не допустить управления своими действиями и эмоциями другим человеком.

Лекция пройдет в Государственном бюджетном учреждении «Московская служба психологической помощи населению» отделении “Ломоносовское”. Жителей соседних районов, в том числе Гагаринского, приглашают присоединиться.

Вход на семинар свободный, но необходима предварительная запись по телефону: 8(499)134-81-91 или 8(916)106-48-00

Источник: http://gagarinskiymedia.ru/news/novosti-rayona/zhitelyam-yuzao-rasskazhut-kak-raspoznat-psikhologicheskie-manipulyatsii/