СМИ о нас

ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

В последнее время в терапевтической практике психологов часто стали появляться люди, к характеристике работы с которыми, помимо содержательного описания их трудностей, необходимо добавить: «К тому же ему уже далеко за 60!»

Действительно, будь на его месте человек лет 35–40, работа бы строилась по-другому. И задачи были бы более смелыми, и их способность изменяться, да и набор объективных условий, в которых «живёт» проблема, был бы совсем иным.

Работая с контингентом «за 60», понимаешь, что и он уже не изменится, и условия его жизни говорят о безвозвратности того, что было у него тридцать лет назад, и веры в свои силы не хватает и т.д. и т.п. Старение создаёт много психологических трудностей. Годы «вынужденной праздности», проводимые в отрыве от работы, ощущение контраста «той» и «этой» жизни, которая многими воспринимается как унизительная. Это часто становится патогенным фактором в соматическом и психическом отношении.

Потеря прежних социальных ролей, уменьшение доходов, ограничение социальных контактов. Всё это способствует развитию неуверенности, фиксации интересов на здоровье и невыносимое чувство одиночества.

А потребность в «справедливо заслуженном счастье» есть. И хорошо, если рядом есть те, кто может или реально откликнуться на эту потребность, или с которым можно разделить печаль по поводу трудностей в удовлетворении сей потребности. А если таких рядом нет?

Поэтому, а ещё и потому, что нас это тоже ожидает, мы решили вести психотерапевтическую группу для людей старшего возраста. Сюда приходят люди, у которых, по их словам, всё позади и «живёшь просто потому, что смерть не наступила», и которым придти-то больше некуда иногда и поговорить не с кем.

Почти всегда бывает достаточно не какого-то конструктивного участия в их жизни, а просто внимательного сопровождения, совместного СО-бытия. Человек, получивший хоть немного постороннего внимания, уже может и сам к себе отнестись внимательно и с интересом. Он как бы оживает. А уж если получит многократное внимание, да к тому же понимание, да к тому же переживание некой совместности, общности, сдобренное поддержкой и психолога и «товарищей по несчастью», это придаст ему и смысл и энергию для жизни.

Наша психотерапевтическая группа для старшего поколения начала работу в сентябре прошлого года и, с некоторым изменением состава, функционирует по сей день. Она задумывалась, как группа поддержки и самоподдержки для людей пенсионного возраста, поэтому возраст её участников  — старше 55 лет. Основным мотивом для её создания, послужили не оставившие меня равнодушным переживания людей, у которых, по моему ощущению, была на душе не то что поздняя осень, а скорее — ранняя зима.

Работа и профессиональная реализация позади, у многих дети живут своей жизнью, дружеские отношения  — редкость, постоянный жизненный фон — ощущение ненужности. По нашему замыслу, минимально, что они могли бы здесь обрести — понимание и сопереживание, что в случае отсутствия альтернативы для многих было бы спасительной соломинкой.

Группа собралась в составе более 20 человек, из них двое мужчин. Мы понимали, что она вряд ли удержится в таком составе и были готовы к потере большинства участников. Примерно через пять встреч её состав уменьшился на треть. Но работа при этом была довольно живой, и нам не приходилось как-то их дополнительно мотивировать, подсовывать темы, «старики» превзошли наши ожидания и были открыты, контактны и без всяких иллюзий относительно «психологического» волшебства. Основными темами были те, которые мы и ожидали: дети, внуки, бывшие коллеги, ушедшие друзья, несбывшиеся надежды, отсутствие понимания.

К концу первого года по разным причинам несколько участников покинули группу, но оставшиеся жаждали и просили продолжения. Изменения, которые можно было в них заметить со стороны, были очень ценны. Они стали более восприимчивыми и к чужим трудностям, и к мнению других, стали более «дающими», поддерживающими, для многих группа стала самоценностью, и они уже приходили сюда как в новую семью.

После летнего перерыва группа возобновила работу и к ней добавились новые участники. Сейчас группа продолжает работать и нести свою «надтерапевтическую» ценность, продолжая быть тем местом, где любят, понимают и принимают.

Если вы хотите присоединиться к психотерапевтической группе для пожилых, запишитесь на собеседование по тел. 8 (499) 238-0204.

В Москве работает «Телефон неотложной психологической помощи» — 051. Любой человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации, может связаться со специалистом-психологом с городского телефона 051* бесплатно, с мобильного — 8-495-051* оплачиваются только услуги оператора согласно вашему тарифному плану.

Информацию для журнала «50 ПЛЮС» предоставил заместитель руководителя филиала МСППН в ЦАО — В.А. Волков.

Источник:

http://www.50plus.ru/news/8670.xml

В Хорошёвском расскажут, как преодолеть возрастной кризис

khoroshevskiy.mos.ru

Бесплатная лекция по психологии, посвящённая теме преодоления возрастного кризиса, пройдёт 21 декабря в территориальном отделении Московской службы психологической помощи населению; он расположен в проезде Аэропорта, 11.

— Для многих Новый год — своеобразный рубеж, с которым связывают начало «новой жизни». Предпраздничная атмосфера позволяет осмыслить те возможности, которые даются человеку для достижения своих целей и задач. Также участники узнают, что такое «возрастной кризис», и как с ним справиться, — рассказали в филиале.

После лекции, которая начнётся в 19.00, состоится дискуссия на предложенные темы. Участие свободное, однако организаторы просят сообщить о своём желании посетить её заранее по телефону 8 (499) 157-96-67.

Источник:

https://news.rambler.ru/other/38716451-v-horoshevskom-rasskazhut-kak-preodolet-vozrastnoy-krizis/?utm_source=vksharing&utm_medium=social

Гостям психологического центра в Головинском расскажут о методах мандала-терапии

golovinsky_small

В четверг, 21 декабря, в участковом отделе «Головинский» Московской службы психологической помощи населению в 3-м Лихачевском переулке пройдет открытый семинар для тех, кто хочет узнать о необычной технике релаксации — мандала-терапии. Об этом сообщила ведущая семинара Екатерина Камшицкая.

— Слушатели узнают, что такое мандала и какое благотворное влияние она может оказывать на эмоциональное состояние человека, — уточнила Екатерина Камшицкая. — Рисование мандал используется как психотерапевтический прием, позволяющий ответить самому себе на разнообразные вопросы, найти внутренний ресурс и понять свое состояние.

Вход свободный, для участия нужно пройти регистрацию по телефону 8 (495) 454-40-94. Семинар продлится с 18.00 до 22.00 по адресу 3-й Лихачевский пер., д. 3, корп. 2.

Источник:

http://golovinskiy.mos.ru/presscenter/news/detail/7043631.html

В психологическом киноклубе рядом с районом Коптево покажут фильм «Аритмия»

Коптево

Фильм Бориса Хлебникова «Аритмия» продемонстрируют в филиале Московской службы психологической помощи населению (МСППН) рядом с Коптево 20 декабря. После просмотра психолог проведет обсуждение, темой которого станут близкие отношения.

— В рамках психологического киноклуба мы посмотрим фильм 2017 года «Аритмия». Лента рассказывает о талантливом враче Олеге, который работает на «скорой», — сообщили в администрации МСППН. — Пока он спасал других, жена отчаялась и решила подать на развод, а в больнице появился новый начальник, который печётся только о статистике и правилах. А Олег всё спешит с вызова на вызов, несётся по улице, чтобы всё изменить. И кто знает, какая задача легче: спасать других или спасти себя…

Встречу киноклуба проведет психолог, психотерапевт психоаналитического направления Наталья Гвоздева. Начало в 19.00. Место: участковый отдел МСППН «Головинский», 3-й Лихаческий переулок, д.3 к. 2. Телефон для записи: 8(495) 454-40-94.

Источник:

http://koptevo.mos.ru/presscenter/news/detail/7041012.html

Бесплатная психологическая помощь для мам: телефоны и адреса

Детстрана

Бесплатная психологическая помощь для мам: телефоны и адреса

Где можно найти психолога бесплатно

Психологи есть при многих поликлиниках и психоневрологических диспансерах.

Московская служба психологической помощи населению оказывает психологические консультации, психологическую диагностику и реабилитацию.

Центральный офис: метро «Сухаревская» или «Красные ворота», Докучаев пер., д. 12.

Филиал в ЦАО: метро «Октябрьская», ул. Большая Якиманка, д. 38, 8 (499) 238-02-04.
Участковый отдел «Бауманский» (Таганский): метро «Бауманская», Плетешковский пер., д.7/9, стр.1, 8 (916) 106-44-41.

Филиал в САО: метро «Аэропорт», проезд Аэропорта, д. 11, 8 (499) 157-96-67.
Участковый отдел «Головинский»: метро «Водный стадион», 3-й Лихачевский пер., д. 3, корп. 2, 8 (495) 454-40-94.

Филиал в СВАО: метро «Бабушкинская», ул. Лётчика Бабушкина, д. 38, корп. 2, 8 (499) 184-43-44.
Участковый отдел «Медведково»: метро «Медведково» или «Бабушкинская», ул. Полярная, д. 15, корп. 3, 8 (499) 477-30-67, 8 (916) 106-43-01.
Участковый сектор «Северный»: метро «Алтуфьево», Челобитьевское шоссе, д. 12, корп. 3, 8 (499) 975-65-61, 8 (499) 975-69-45.

Филиал в ВАО: метро «Перово», ул. Плеханова, д. 23, корп. 3, 8 (495) 309-51-28.
Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово»: метро «Выхино» (авт. 855, 772 К, ост. «Святоозерная улица»), ул. Лухмановская, д. 1, 8 (499) 721-00-02.

Отдел психологической помощи населению в ЮВАО (Центральное подразделение): метро «Текстильщики», 2-й Саратовский проезд д. 8, корп. 2, 8 (499) 742-91-81.
Участковый отдел «Выхино-Жулебино»: метро «Выхино», Волгоградский проспект, д. 197, 8 (495) 377-31-48.

Филиал в ЮАО: метро «Варшавская», Чонгарский б-р, д. 15, 8 (499) 794-20-09.
Участковый отдел «Нагатино»: метро «Коломенская», ул. Нагатинская, д. 27, корп. 3 (в связи с ремонтом временно переехал по адресу 2-й Саратовский пр., д. 8, корп. 2), 8 (910) 435-66-41.

Филиал в ЮЗАО: метро «Скобелевская», ул. Изюмская, д. 46, 8 (499) 743-51-90.
Участковый отдел «Академический»: метро «Академическая», ул. Большая Черёмушкинская, д. 6, стр. 2, 8 (499) 126-63-60, 8 (915) 121-56-53.
Участковый отдел «Ломоносовский»: метро Новые Черёмушки, ул. Гарибальди, д. 6, 8 (499) 134-81-91.

Филиал в ЗАО: метро «Кунцевская», проезд Загорского, д. 3, 8 (499) 726-53-96.

Филиал в СЗАО: метро «Планерная», ул. Вилиса Лациса, д. 1, корп. 1, 8 (495) 944-45-04.
Участковый отдел «Тушино»: метро «Сходненская», ул. Подмосковная, д. 7, 8 (495) 491-20-12, 8 (495) 491-60-66.

Филиал в ЗелАО: г. Зеленоград, Березовая аллея, корп. 418, 8 (499) 735-22-24.
Участковый отдел «Крюково»: г. Зеленоград, корп. 2028, 8 (499) 210-26-29.

Филиал в ТиНАО: от ст. метро «Бульвар Дмитрия Донского» авт. 737, 848 (ост. «Улица Брусилова»), ул. Брусилова, д. 13, 8 (499) 234-12-20.

Центр психологической помощи женщинам «Ярославна» предлагает три бесплатных оффлайн-консультации для тех, кто обратился за помощью по телефону Центра 8 (495) 120-16-60.

Проект «Помощь уставшим мамам» помогает мамам Санкт-Петербурга. Многие из волонтёров команды — психологи и психотерапевты, готовые бесплатно приехать к маме домой и не только дать ей возможность отдохнуть, но и помочь решить психологические проблемы.

Если у вас проблемы в отношениях с ребёнком-дошкольником или школьником, можно обратиться за бесплатной консультацией к психологу в детский сад или школу.

Городской психолого-педагогический центр Департамента образования города Москвы помогает семьям с детьми. Контакты ближайшего к вам филиала можно найти на сайте Центра.

Как получить помощь удалённо

К сожалению, не у всех мам есть возможность оставить малыша и отправиться на консультацию к психологу. Кроме того, кому-то не хочется встречаться лицом к лицу со специалистом, а кому-то нужна срочная помощь, потому что нервы на пределе. В подобных ситуациях выручат телефоны доверия и интернет-консультации.

Центр экстренной психологической помощи МЧС России оказывает помощь по телефону круглосуточно, бесплатно и анонимно: 8 (499) 216-50-50.
А на сайте центра можно побеседовать с психологами онлайн.

Телефон доверия центра психологической помощи женщинам «Ярославна»: 8 (495) 120-16-60.
Детский телефон доверия Центра экстренной психологической помощи МГППУ: 8 (800) 2000-122 (для звонков из любого уголка страны) и 8 (495) 624-60-01 (только для жителей Москвы). Здесь помощь мамам окажут бесплатно, анонимно и круглосуточно.

Московская служба психологической помощи населению также оказывает услуги интернет-консультирования на сайте и по телефону неотложной психологической помощи: с городского телефона 051 (бесплатно), с мобильного телефона 8 (495) 051 (оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану).

Телефон доверия Городского психолого-педагогического центра Департамента образования города Москвы: 8 (800) 250-11-91, 8 (800) 200-01-22. Получить консультацию можно в будние дни с 10:30 до 21:00 по московскому времени.

Проект «Помощь уставшим мамам» вместе с коллегами из «Аиста на крыше» запустил первую в своем роде бесплатную горячую линию по поддержке материнства. Позвонить и побеседовать с психологом можно, позвонив из любой точки России по телефону: 8 (800) 222-05-45 с 10:00 до 22:00 по московскому времени.

Благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе». Здесь бесплатно консультируют психологи с ограниченными возможностями здоровья, которые не могут работать в оффлайн-режиме. Побеседовать со специалистом можно в социальных сетях и по скайпу, консультации анонимны.

И, конечно, что бы ни случилось, мама всегда может найти поддержку на тематических форумах и в сообществах в социальных сетях. Иногда бывает достаточно просто выговориться, чтобы взглянуть на проблему со стороны или принять важное решение.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ: 
https://news.rambler.ru/other/38681111-besplatnaya-psihologicheskaya-pomosch-dlya-mam-telefony-i-adresa/?utm_source=vksharing&utm_medium=social

В управе Матушкино обсудили методы профилактики суицидального поведения у подростков

Матушкино

13 декабря в актовом зале управы района Матушкино прошел семинар для специалистов органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних Зеленограда. Участников встречи проинформировали об особенностях психолого-социальной работы с детским и подростковым суицидальным поведением.

Перед собравшимися выступила психолог крюковского отделения «Московской службы психологической помощи населению» Надежда Баскакова. Она рассказала об основных причинах и рисках детского и подросткового суицида, о группах «смерти» в социальных сетях, а также о профилактической работе с несовершеннолетними, играющими в «игры со смертью».

Источник:

https://vesti-matushkino.ru/news/security/v-uprave-matushkino-obsudili-metody-profilaktiki-suitsidalnogo-povedeniya-u-podrostkov

Найти согласие с собой помогут участникам семинара в проезде Аэропорта

Беговой

Бесплатный тренинг «Согласие с собой, или о чем говорят нам чувства» проведут в филиале Московской службы психологической помощи населению в проезде Аэропорта в январе. Как рассказала ведущая тренинга Алена Росяева, записаться на него все желающие могут уже сейчас.

— Те, кто испытывает проблемы в эмоциональной сфере, имеют возможность записаться на тренинг. Вы сможете лучше понять себя и свое эмоциональное состояние, осознать источники возникновения ваших чувств, научиться принимать и выражать свои чувства, найти новые способы взаимодействия с близкими людьми, сохраняя при этом теплые отношения, — отметила Алена Росяева.

Занятия будут проходить 13 и 14 января 2018 года. Время проведения — с 11.00 до 19.00.

Регистрация по телефону: 8 (499) 157-96-67. Участников будут ждать по адресу проезд Аэропорта, д. 11.

Источник:

http://begovoy.mos.ru/presscenter/news/detail/7035435.html

Проблему отцов и детей научат решать профессиональные психологи

Перово-ВАО новости

Вечная проблема отцов и детей актуальна по сей день. В каждой семье она решается индивидуально, но во многом решение проблемы у всех одинаковое и поддаётся анализу и прогнозу.

А вот как сделать так, чтобы процесс взаимодействия повзрослевших детей и родителей не перерос в конфликт между ними, и как устранить те или иные проблемы и трудности при обретении независимости детьми от родителей, расскажут и научат профессиональные психологи Московской службы психологической помощи населению.

Бесплатный семинар на тему «Взаимоотношение поколений: партнёрство или столкновение» пройдёт 13 декабря в перовском филиале МСППН по адресу: улица Плеханова, дом 23, корпус 3.

Для участия в семинаре необходимо зарегистрироваться по телефону: 8(495) 309-51-28, так как количество мест ограничено. Начало семинара в 18 часов, продолжительность – 3 часа.

Текст – Светлана Калугина.

Источник:

http://perovo.vaonews.ru/?p=45962

Жителям района расскажут об искусстве управлять собой и профилактике инсульта

ВАО Восточное Измайлово

Как сообщили в отделении дневного пребывания ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово», с 13-14 декабря жителей района ждут интересные лекции и беседы.

– В рубрике «У нас в гостях» 13 декабря в 12.00 состоится лекция психолога Московской службы психологической помощи населению «Искусство управлять собой», – рассказала культорганизатор отделения дневного пребывания Надежда Малинкина. – Психолог также ответит на вопросы слушателей.

На следующий день, 14 декабря в 12.00 в рамках факультета «Основы медицинских знаний о здоровом образе жизни» для получателей социальных услуг и жителей района состоится лекция врача-невролога к.м.н. Романа Жетинцева «Профилактика и лечение инсультов и инфарктов».

– Наш гость расскажет о модернизации столичного здравоохранения, благодаря которой удается спасти многих людей от тяжелых последствий инсультов и инфарктов. Также врач расскажет о профилактике этих тяжелых заболеваний и самое главное – первых признаках. Ведь самое главное оказать помощь вовремя. По окончании слушатели смогут задать интересующие вопросы, – подчеркнула Н. Малинкина.

Мероприятия пройдут по адресу: Средняя Первомайская ул., д. 46. Вход свободный.

Подробности можно уточнить по тел.: 8 (495) 465-58-66.

Источник:

http://v-izm.vaonews.ru/?p=49077

Тему социальной профилактики суицидального поведения у детей и подростков обсудили в Дорогомилово

Дорогомилово

В ГБУ «Дети – Детям» прошел семинар для сотрудников образовательных учреждений, Центра социальной помощи семье и детям «Кутузовский», районного отдела социальной защиты населения, Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав

Провела встречу специалист Московской службы психологической помощи населению Ольга Юрьевна Шавеко.

Она напомнила присутствующим о возрастных особенностях подростков: «Родители видят свое: нужно учиться, чтобы не упустить что-то важное, что потом нельзя будет наверстать. Но ребенок видит все совершенно по-другому. И не в силу испорченности, а в силу того, что в данный момент он решает другие задачи, важные для него: общение, сепарация от родителей. В это время подросток начинает противоречить ценностям, принятым в семье».

Участники встречи отметили, что подростки по-своему относятся к смерти. Они часто воспринимают ее нереалистично, с долей романтизма, не осознавая, что смерть – это конец. Одновременно дети могут не понимать ценность жизни.

Сложный возраст может совпасть с проблемами в семье: например, разводом родителей или смертью кого-то из близких. Все это может привести к попытке суицида. Кроме того, иногда подростки решаются на суицид из-за разрыва личных отношений или сложностей в учебе.

– Но если ребенок заговорит о суициде в семье, родители, скорее всего, свернут эту тему, – продолжила Ольга Шавеко. Преподаватели будут обращаться к тем же родителям или направят к психологу. А со школьным психологом дети не всегда готовы общаться искренне. Поэтому Ольга Юрьевна дала коллегам несколько рекомендаций, как добиться доверия со стороны детей и наладить правильное взаимодействие с семьей.

Среди признаков, которые должны насторожить взрослых, психолог назвала замкнутость или, наоборот, слишком активное поведение подростка, нарушение сна или аппетита, фиксированность на теме смерти, рискованное поведение (например, употребление алкоголя) и так далее. Отдельно Ольга Шавеко упомянула депрессию, которую окружающие часто принимают за обычную лень. В то же время, депрессия – это заболевание, которое нужно лечить у врача-психиатра.

– Пубертат – это всегда период риска, – пояснила Ольга Шавеко. – Это не значит, что ребенок больной или не больной. У него такой период, но проблемы можно скомпенсировать, помочь ему медикаментозно.

Психолог озвучила статистику: 80% попыток самоубийства связаны с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Причем среди подростков, имеющих расстройства личности, попыток суицида в 10 раз больше, чем среди остальных.

В ходе семинара Ольга Шавеко также рассказала о профилактике суицидов в детских коллективах и о помощи подросткам уже после того, как кто-то из их друзей совершил такую попытку. Отдельно участники встречи обсудили влияние обстановки в семье на поведение ребенка и то, как выстраивать сотрудничество с родителями в разных ситуациях. Также затрагивалась тема возможности участия кризисных специалистов и психологов «со стороны» (из других учреждений), которых можно пригласить в школу.

Текст: Вера Шарапова

Источник:

http://upravadorogomilovo.ru/2017/12/11/temu-sotsialnoy-profilaktiki-suitsidalnogo-povedeniya-u-detey-i-podrostkov-obsudili-v-dorogomilovo/