Будущие мамы и папы!

13 декабря четверг в 11.00

Состоится семинар

Жизнь до рождения. Психология беременной женщины.

 20 декабря четверг в 11:00

Состоится семинар

Роды. Дыхание и релаксация в родах.

27 декабря четверг в 11:00

Состоится семинар

Грудное вскармливание.

10 января четверг  в 11:00

Состоится семинар

Малыш родился! Что делать?!

17 января в 11:00

Состоится семинар

Послеродовая депрессия. Существует?!

Запись на занятия обязательна по телефону:

8-499-721-00-02

Занятия проходят по адресу ул.Лухмановская д.1

 Присоединиться можно на любой теме.

Занятия проводит  психолог  

Хвацкая Анна Григорьевна.

12 ДЕКАБРЯ  2018 ГОДА

14.30.-17.30 (среда)

Только для женщин!!!

Беседа с психологом: «Страх родов. Как справиться?»

Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения. Можно с уверенностью утверждать, что страхом № 1 для большинства беременных женщин является страх родов. На семинаре, мы расскажем, чем отличается страх от тревожности и как можно справиться с тем или иным состоянием, познакомим участниц с приемами саморегуляции (в том числе  дыхательными и телесными практиками), которые помогают справится с тревожностью и страхом родов, а так же предложим попробовать потренироваться в  применении этих практических инструментов, с помощью которых действительно снижается уровень тревожности и становится возможным научиться справляться с такими негативными эмоциями, как тревога, страх, паника. 

Запись по телефону: 8-499-794-20-09

12 декабря (среда) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как повысить самооценку»

Почему мы являемся тем, как мы думаем о себе? Как научиться любить себя? Какую
роль играет самооценка в нашей жизни? Как повысить самооценку, каковы причины
низкого уровня самооценки? Эти и другие вопросы, связанные с отношением
к себе мы будем обсуждать на семинаре.
Лекцию проводит психолог Белова Юлиана Юрьевна.

Занятие бесплатное
Записаться на семинар и получить дополнительную информацию
Вы можете у администратора или по телефону 8 (499) 794-20-09

5 декабря  (среда) с 18.00 до 21.00 по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как противостоять психологической агрессии»

Что такое психологическая агрессия? Как она связана с нарушением границ личности? Кто и с какой целью нарушает границы других? Как понять, что по отношению к нам человек агрессивен? Что делает нас уязвимыми к проявлениям чужой агрессии? В каких случаях важно защищать себя, а в каких нет? Как противостоять чужой агрессии?
Эти и другие вопросы будут затронуты в данной лекции.
Лекцию проводит психолог Белова Юлиана Юрьевна.

Занятия бесплатное.

Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию можно у администратора или по телефону 8(499) 794-20-09

Приглашаем Вас на семинар «Симбиотические отношения взрослых детей с родителями», который состоится в пятницу 30 ноября в филиале «Центральный».

Где: Большая Якиманка, 38

Когда: 30 ноября в пятницу в 18.00

О чем:

Симбиоз в отношениях взрослых людей — это стремление к такому слиянию, в котором трудно почувствовать себя свободным и автономным. Симбиотические отношения нормальны для отношений матери с младенцем, но в более позднем возрасте они становятся зоной риска.

Некоторые взрослые люди в какой-то момент своей жизни озадачиваются проблемой отношений со своей матерью или отцом, или обоими родителями. Иногда отношения с родителями уже в детстве вызывают дискомфорт у взрослеющего ребенка.

Наша встреча будет посвящена «токсичным родителям»  и взрослым детям, испытавшим, а может быть до сих пор испытывающим насилие со стороны родителей.

Проводит: психолог Смирнова Татьяна Юрьевна

Информация и запись по телефону: +7 499 238 02 04

О чем:

Это прекрасная возможность посредством просмотра кинокартины и дальнейшего обсуждения:

— лучше узнать себя и окружающих;

— соприкоснуться со своими чувствами и переживаниями;

— переосмыслить свой жизненный опыт;

— осознать свои проблемы и наметить пути их решения;

— открыть в себе собственные ресурсы;

— развить навыки общения.

Кто: киноклуб проводит психолог Гончуков Владимир Владимирович.

Когда: 11 декабря (вторник) с 18.00 до 21.00.

Где: м. Скобелевская, ул. Изюмская, дом 46.

Запись по телефону:  8(499)743-51-90

О чем:

Если Вы хотите эффективно использовать свое время, то этот семинар будет актуален для Вас.

На семинаре Вы:

—  получите более глубокое понимание собственных ценностей и сможете точнее расставлять приоритеты в делах;
—  научитесь использовать на практике действенные методы планирования времени;
—  получите ценные инструменты, которые помогут повысить эффективность использования времени.

Кто: семинар проводит заместитель руководителя филиала Симбирева Анна Валерьевна.

Когда: 06 декабря (четверг) с 10.00 до 13.00.

Где: Библиотека № 195, м. Бульвар Адмирала Ушакова / Скобелевская, бульвар Адмирала Ушакова, дом 11.

Запись по телефону:  8(499)743-51-90