Ближайшие события

Ближайшие мероприятия проводимые ГБУ МСППН

23 октября в 19.30 состоится вебинар «Развод. Как восстановиться и жить дальше»

23 ОКТЯБРЯ  в 19.30
Вебинар «Развод как восстановиться и жить дальше»
На  занятии мы рассмотрим:
  • Признаки готовности к разводу
  • Строим свое будущее, уже без него (нее)
  • Основные этапы расставания
  • Отказ от иллюзий
  • Сколько длится период переживаний
  • Как отпустить обиду
  • Развод – это повод для новой жизни!
Для участия в вебинаре пройдите по ссылке.
За сутки и 15 минут до начала вам на почту придет напоминание.

Семинар «Симбиотические отношения взрослых детей с родителями» в филиале «Центральный» 26 октября

Приглашаем Вас на семинар «Симбиотические отношения взрослых детей с родителями», который состоится в пятницу 26 октября в филиале «Центральный».

Где: Большая Якиманка, 38.

Когда: 26 октября в пятницу в 18.00.

О чем:

Симбиоз в отношениях взрослых людей — это стремление к такому слиянию, в котором трудно почувствовать себя свободным и автономным. Симбиотические отношения нормальны для отношений матери с младенцем, но в более позднем возрасте они становятся зоной риска.

Некоторые взрослые люди в какой-то момент своей жизни озадачиваются проблемой отношений со своей матерью или отцом, или обоими родителями. Иногда отношения с родителями уже в детстве вызывают дискомфорт у взрослеющего ребенка.

Наша встреча будет посвящена «токсичным родителям»  и взрослым детям, испытавшим, а может быть до сих пор испытывающим насилие со стороны родителей.

Проводит: психолог Смирнова Татьяна Юрьевна

Семинар по медитативной терапии в филиале «Центральный» 23 октября

23 октября (во вторник) в филиале «Центральный» пройдет практический семинар по медитативной психотерапии.

Идея данного семинара – показать иной способ построения отношений с миром и своим сознанием, способный научить участников такому способу мировосприятия, который был бы экологичным, не травматичным и антистрессовым.

На семинаре будет предложена техника наблюдения за дыханием — простая, но эффективная, прошедшая испытание многими веками.

Данная практика широко применяется в мировой клинической практике при  лечении тревожных и вегетативных расстройств.  Метод также используют многие практикующие психологи и психотерапевты для  самотерапии.

Время: 19.00 – 21. 00.

Внимание: опоздавшие на группу не допускаются.

Ведущий: Волков Владимир Андреевич, психолог 1 категории, опытный ведущий психотерапевтических групп.

Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения». Суббота 10 ноября 2018г.

440x326_21_165e8325bfdf7c306afc4b21e4991148@690x460_0xc0a8392b_17727398471472286200Отношения с матерью, особенно, если они конфликтны – довольно табуированная тема в нашем обществе. Об этом не принято делиться, это слишком личное. А это означает, что возможности снизить напряжение, снять негативные эмоции, у взрослых людей, имеющих проблемы с матерью довольно ограничены. Хочется отметить еще один важный аспект проблемы взаимоотношений взрослых детей и родителей. Существует императив — «маму обижать плохо». И с этим никто не спорит. Других людей вообще обижать не стоит, но в отношении материнской фигуры есть нюансы. Часто внутреннее долженствование быть с мамой вежливым и послушным «сваливает» человека в позицию жертвы, он «должен» все вытерпеть от мамы, выдержать любой ее каприз. «Я должен», «так меня воспитали», « я не имею права возражать, отказывать, огорчать» — эти установки приводят к нарастанию неосознанной агрессии, обидам, в результате чего происходит острый эмоциональный конфликт.

Много взрослых людей живет с комплексом обид, претензий к матери или чувством вины перед ней. Этот тренинг даст возможность участникам осознать свои чувства к матери (от негативных до позитивных, от идеальных до реалистичных и проч.) и выработать к ним конструктивное отношение. Это позволит изменить отношение к матери внутри себя и улучшить взаимоотношения с матерью в реальности.

Для кого: тренинг подойдет тем, кто находится в конфликтных отношениях со своей матерью, а также и тем, кто ее давно утратил (более 5 лет с момента смерти, т.е. не в процессе горевания), но не разрешил болезненные для себя вопросы. Для тех, чьи отношения с матерью наполнены обидами, непониманием, нарушением личных границ, дефицитом любви или ее изнуряющим избытком.

Ограничения к участию: переживание острого горя от утраты (в том числе смерти матери), психиатрические заболевания, химические зависимости (алкоголизм, наркомания), интеллектуальная деменция (для возрастных участников). Необходимо первичное собеседование с ведущим тренинга или направление ведущего психолога.
Размер группы: от 8  до 10 человек
Возраст участников: старше 21 года
Режим работы группы: 1 занятие c 11-00 до 18-00

Стоимость – 2205 руб. за все.

Время с 11-00 до 18-00. (с обеденным перерывом).

Адрес проезд Аэропорта д.11,  метро Аэропорт.

запись по тел. (499) 157-96-67.

Отзывы о тренинге «Я и моя мать. Взаимоотношения».

«Сегодня побывала на вышеуказанном тренинге. Первоначальные установки и желания мои были, к моему удивлению, проработаны. Моя жизненная ситуация открылась мне с новой стороны. Я в процессе тренинга увидела новые жизненные цели. Моя самооценка стала выше. Большое спасибо за это мероприятие. Тренер был внимателен к каждому из присутствующих. Атмосфера была доверительной и доброй. Еще раз спасибо. Е.В.»

«Тренинг был очень полезен, очень понравился. Особенно практическая часть о конгруэнтном поведении. Огромное спасибо!  Л.М.»

«Спасибо большое ведущей тренинга Янине. Составленное «письмо маме» помогло разобраться в своих чувствах к ней. Стали понятны направления в работе над собой, свои «комплексы» и проблемы, которые нужно решить, чтобы взаимоотношения с мамой стали равноправными и более ровными. Любовь.»

«Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения» позволил по новому посмотреть на отношения в семье, увидеть повторяющиеся ситуации и пути выхода из них. Очень ценна была работа с метафорическими картами и инсайтами, которые возникали в процессе обсуждения. Благодарю Янину Станиславовну за глубокую и тонкую работу, поддержку каждого участника в этой непростой теме, ответы на вопросы и рекомендации. «

«Мне был полезен этот тренинг, главное, тем, что позволил мне увидеть себя и свою маму с неожиданной стороны. Увидеть неожиданные связи, так как до этого я считала, что сложности в наших отношениях другие.

Особенно понравилась работа с картами. Также мне было важно услышать от Янины, что я должна принять маму такая, какая она есть, что поможет мне принять себя и наоборот: приму себя — смогу принять остальных – маму. Также понравилось писать письмо и наблюдать за своими чувствами при этом.

Также могу сказать, что появилось много новых вопросов, над которым стоит подумать. Мне понравилось, что такой особенный тренинг есть, так как тема деликатная. Также понравилась работа в группе, это убедило меня в том, что ситуации у всех совершенно разные и не нужно бояться идти за помощью к психологу». Л.П.

«Я очень рада, что посетила данный тренинг. Для меня была создана мах комфортная обстановка во многом благодаря мягкости, тактичности, вниманию Янины Станиславовны. Очень понравилась визуальная работа с картами, осознала и почувствовала связь в отношениях с моей мамой.

Сильное действие оказало прием «Письмо маме», как будто спустила давление в балоне с углекислым газом, стало полегче.

Смогла взглянуть на ситуации с другого угла, что помогло мне стать ближе с мамой у себя в голове, хотя мама на тренинге не присутствовала.

Спасибо большое, мне стало лучше, ухожу с равновесием и умиротворением в душе». П.Ю.

«Тренинг оказался живым, контактным, в чем то даже веселым. Интересно было слушать истории. Мне кажется, взаимодействие в группе состоялось,  и цель тренинга достигнута. Упражнения были интересными и полезными, особенно с картинками. Благодарю за идею создания такого тренинга! Желаю Янине дальнейших творческих успехов, новых идей в помощь нам, клиентам». В.Ю.

«Тренинг не только оправдал, но и превзошел мои ожидания. Намеченные на собеседовании вопросы ко мне самой о моих эмоциях и желаемой форме взаимоотношений с матерью благодаря подобранным методикам начали обретать ответы. Взгляд на события прошлого стал значительно шире, и я увидела возможные точки соприкосновения, хотя прежде подобного не могла себе и представить. Внезапно вместо злости и нескончаемых обвинений ощутила прилив дружелюбия. Впечатления остались самыми светлыми». Н.В.

 «Тренинг стал полезным для меня. Все раскиданные пазлы отношений с мамой сложились в более ясную картину. Сделала много открытий моего внутреннего образа моей мамы. С удивлением поняла, что имею с ней много больше общего, чем думала до этого. Понимание отношений с мамой позволяет лучше понять отношения с остальным миром, в своей семье, со своими детьми. Отношения «мама и я» — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Поэтому это самое первое и самое важное, что нужно каждому. Тренинг очень помогает в этом». Елена.

 «Я рада и не жалею, что пришла на этот тренинг. Мне было очень интересно и полезно узнать про стили общения. Также мне было интересно выполнять все задания». Е.С.Г.

«Считаю тренинг полезным и нужным. Удивило упражнение с ассоциативными картами. Подсознание быстро выбрало карты из предложенного множества. Потом удивленно осознавал насколько изображение на картах, особенно мелкие детали, описывают мою действующую, реальную жизнь, мое видение матери. Тренинг однозначно буду рекомендовать знакомым, находящимся в неоднозначных отношениях с матерью». Алексей Б.

«Блестящий тренинг, очень приятное и плодотворное знакомство с тренером Яниной. Хорошая проработка понимания, что происходит в отношениях с матерью, новые, интересные ракурсы рассмотрения вопроса. Отличные практики для отработки. Понравилась очень адекватная, на мой взгляд, реакция Янины на все происходящее, очень живое ее присутствие в рассуждениях группы. Выхожу с видением новых горизонтов и возможностей. Спасибо». И.А.П.

«Тренинг заставил меня задуматься и попробовать принять свою маму в себе. Мой образ идеальной матери – это я сама! Я ухожу с легкостью, груз обвинения ушел!!!» Наталья.

25 октября приглашаем вас в Психологический Киноклуб в САО. Смотрим и обсуждаем фильм «Моди».

Моди

Режиссер  Эшлин Уолш 2016г.   Ирландия, Канада.

    Правдивая история невероятного романа между скупым рыботорговцем Эверетт и его экономкой Моди, чьи руки искалечила болезнь. Холостяк-затворник, покоренный ее силой и светом, помогает Моди раскрыться в творчестве и стать всенародно любимой художницей. 

«Мод, искалеченная болезнью девушка, устраивается на работу к черствому и скупому человеку по имени Эверетт, который торгует рыбой. Оба по своей натуре одинокие люди в конечном итоге влюбляются, о которых впоследствии узнают далеко за пределами захолустного городка, благодаря рисункам Мод.        Прекрасный фильм с отличными актёрами, которые здесь просто шикарны. Фильм пропитан уютом и запахом моря. Отдельно бы выделил музыкальное сопровождение. История подкупает своей лёгкой простотой. Фильм ничего не навязывает нам, он плавно движется к своему финалу. Фильм вселяет радость, нечто большее, чего нельзя описать словами, это нужно прочувствовать».

 «Сценарий очень прост и лаконичен, это правдивый взгляд на необыкновенную историю любви. Особенно хорошо, что сценарий ни на что не отвлекается и не уходит в подробности, он упрямо придерживается своей цели — показать несколько простых вещей. А именно, что такое сила творчества и как она рождается в человеке, и второе — что такое любовь, если от нее отделить все лишнее. И это бывает возможным. Даже внешность и характер. Любовь в чистом виде. Настоящее чудо может произойти с человеком, если он не капризен и внимателен к своей жизни.         Работа актеров завораживает и доставляет почти театральное удовольствие. Салли Хокинс ни с кем не спутаешь, здесь она в точности подтверждает свое амплуа. Итан Хоук сумел воплотить свою холеную внешность в образ дремучего селянина. Отменно получилось».


Киноклуб – это открытая группа (состав участников может меняться) от 4 до 20 человек. Первая часть встречи – просмотр кинофильма. После технического перерыва (5-10 мин), начинается вторая часть – обсуждение за круглым столом в теплой дружеской атмосфере с чашкой чая. Мы делимся своими впечатлениями от увиденного, пережитого во время кинопросмотра и перекликающегося с собственным опытом — с той степенью активности, которую сам для себя выберет участник.

Ведущая психологического киноклуба:

Лимонт Янина Станиславовна

Дата проведения: четверг  25 октября  2018г. в 18.00
Продолжительность — 3 часа.

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Мероприятие бесплатное.
Направление Вашего ведущего психолога не требуется.
Запись осуществляется по телефону.

Ждем Вас!

23 ОКТЯБРЯ СЕМИНАР В ЮАО «Как повысить самооценку»

23 октября (вторник) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится семинар «Как повысить самооценку»

Почему мы являемся тем, как мы думаем о себе?  Как научиться любить себя? Какую роль    играет самооценка в нашей жизни?  Как повысить самооценку, каковы причины  низкого уровня самооценки? Эти и другие вопросы, связанные с отношением  к себе мы будем обсуждать на семинаре.

Занятие бесплатное

Записаться на семинар и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по телефону 8(499)794-20-09

24 октября семинар В ЮАО «Конструктивные способы разрешения конфликтов»

24 октября (среда) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится семинар

«Конструктивные способы разрешения конфликтов»

Какую роль играют конфликты в нашей жизни? В каких случаях конфликт лучше не начинать, а в каких случаях он необходим для эффективного общения, сотрудничества?  Как наилучшим способом и с приобретениями выйти из конфликтной             ситуации?  Эти и другие вопросы, связанные с разрешением конфликтов,  мы будем  обсуждать на семинаре.

Занятие бесплатное, проводит психолог Белова Юлиана Юрьевна.

Записаться на семинар можно по ссылке: https://www.fest.msph.ru/kopiya-yuzhnyj-dlya-naseleniya

Филиал «Зеленоград» приглашает женщин, ожидающих рождения ребенка, в «Клуб будущих мам»

Филиал «Зеленоград» приглашает женщин, ожидающих рождения ребенка, в «Клуб будущих мам».

Мы с удовольствием поделимся с вами секретами о том:

- как психологически подготовиться к родам, чтобы этот день стал настоящим праздником;

- как научиться понимать своего малыша и стать для него самой лучшей мамой на свете;

- как выстроить гармоничные отношения с теми, кто вас окружает, и сохранить прекрасные отношения с любимым мужем;

- как предотвратить послеродовую депрессию и оставаться всегда счастливой и спокойной;

- как наладить грудное вскармливание, чтобы оно приносило радость и удовольствие;

- как ухаживать за малышом после родов и как его развивать;

Вы освоите практические навыки ухода за младенцем, узнаете, как вырастить его здоровым и жизнерадостным.

Вы научитесь понимать и чувствовать себя, свои потребности, а значит легко чувствовать и понимать своего ребенка.

В курсе 8 занятий по 3 часа.

Предварительная запись по телефону 8(499) 735 22 24

Адрес: г. Зеленоград, к. 418

 

20 октября состоится семинар: «Что такое расстановки, и с чем их едят»

Что такое РАССТАНОВКИ, и с чем их едят».

Этот семинар о методе системных расстановок. О его законах, принципах, о технических нюансах, о видах и возможностях, о том, как именно это работает.

Дата :  20.10.2018 (суббота)

Время:  10:00-13:00

Адрес: 3-й Лихачевский пер., д.3 к.2,  м. Водный стадион, Коптево

Ведущая: Смирнова Любовь Васильевна, психолог.

Обратите внимание! Обязательна запись на семинар. Количество мест ограничено возможностями помещения.

Запись по тел.: +7(495)454-40-94

Добро пожаловать!

28 ноября семинар: «Конфликты и пути их разрешения» в ВАО

Кому из нас не приходилось сталкиваться с конфликтной ситуацией, пережить её и каким-то образом разрешить? На этом семинаре мы рассмотрим различные пути конструктивного решения конфликтных ситуаций, а также способы саморегуляции в конфликтных отношениях.

Семинар состоится 28.11.18 в 18.00 по адресу: ул. Плеханова д.23 корп.3 Для всех желающих, бесплатно! Ведущая — Бахурина Е.С.
Запись на семинар по тел.: (495) 309-51-28