осенний Тренинг «Мастерская уверенности» в филиале «Центральный»

Открыта запись на тренинг 

«МАСТЕРСКАЯ   УВЕРЕННОСТИ»

Утренняя группа — занятия по четвергам с 10.00 до 12.00. Начало 5 октября 2017г.

Вечерняя группа — занятия по понедельникам 17.30-20.00. Начало 9 октября 2017г.

Запись на тренинг осуществляется через администратора:

— для клиентов Службы по направлению ведущего их психолога,

— для тех, кто не является клиентом Службы, обязательна предварительная консультация с ведущей тренинга.

 

На каждом занятии мы тренируем навыки уверенного поведения, осваиваем «инструменты» для развития уверенности в себе.

Темы занятий:

  • Определение уверенности.
  • Источники уверенности. Внешние и внутренние ресурсы.
  • Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.
  • Права личности. Позитивные и негативные убеждения.
  • Границы и настойчивость: как сказать «нет» и «да».
  • Техники взаимодействия с агрессивным собеседником.
  • Достоинства и недостатки. Одобрение себя в повседневной жизни. Любовь к себе
  • Открытое выражение чувств, требований и просьб.
  • Причины страха и неуверенности.
  • Позитивное мышление. Аффирмации. Слова, вселяющие уверенность.
  • Разные стили уверенности.

  Ведущая тренинга: Чудина Елена Анатольевна, к.п.н., психолог 1й категории

 Место проведения: ул. Б.Якиманка, 38 А

(м.Октябрьская или м.Полянка)

 Обязательна запись у администратора

по тел.:(499) 238-02-04 (филиал «Центральный»)