29 НОЯБРЯ ЗАВЕРШИЛСЯ ТРЕНИНГ «АНТИСТРЕССОВАЯ ЗАЩИТА» В ОТДЕЛЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ МОЛОДОЙ СЕМЬЕ «КОЖУХОВО».

Участники тренинга получили новое представление о стрессе, его влиянии и значении для человека. Научились распознавать причины «запускающие» стресс, определять свои привычные способы реагирования на стресс-факторы и освоили новые  стратегии совладания со стрессом через игровые тренинговые упражнений, арт-терапевтические техники и элементы телесно-ориентированной терапии.

В результате тренинга участники отметили повышение уровня стрессоустойчивости, расширение  имеющихся у них способов совладания со стрессом, формирование положительного, заботливого отношения к себе. Особенно полезными участники группы отметили упражнения направленные на поиск источников сил и восстановление внутренних ресурсов, в частности создание списков самопомощи в стрессовых ситуациях, релаксационные техники: дыхательные практики, прогрессивная мышечная релаксация, визуализация.

 

Ведущая: психолог  Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» ГБУ МСППН — Семенова Дарья Владимировна.

 

Тренинг «Антистрессовая защита» востребован и регулярно проходит в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово». Ведется набор в новую группу на январь.

 

Тренинг бесплатный.

Количество участников ограничено.

Предварительная запись обязательна.

Адрес: Лухмановская ул., д. 1

Запись и подробная информация по тел. 8-499-721-00-022018-11-30 01.02.32 1_result